海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
ご挨拶

大晦日になりました

今年も通常ヨガクラスや
ヨガ指導者養成コースで
多くの方々と繋がりを持つことが出来ました

いつも通ってきてくれる生徒さん達
「YOGA WITH BABY」クラスでは
寝がえりも出来なかった赤ちゃんが
今ではヨガ場を走り回っています

やんちゃなあの子は
パンが焼けると
率先してお皿を配ってくれます

私が焼くパンで
生まれて初めての
パンデビューをした子が
何人いたでしょうか

ヨガに励むお母さんの背中に乗って
とてもバッチリなアジャストをしてくれます

このクラスに来てくれているお母さんたちは
いつもとても元気です
ほとんど病気をしません

お子さんにヨガを邪魔されながらも
いつも笑って穏やか
ヨガに集中出来ない時間があっても
なんのその
でも、ひとたびヨガに集中出来る瞬間があると
その集中力は半端ないのです(笑)
心身がとても柔軟です

通常クラスに来てくれている生徒さん達は
ほとんど言っていいほどみんなマイペース(笑)
ヨガ(ここで言うヨガはアサナの事ね)=LIFEではないのです

「満月・新月・生理以外はヨガの練習してます!」
「プラクティス!プラクティス!」
な〜んて思いながらやってる人は誰一人いません(笑)
ま〜私がそうですから、類は友を呼ぶのでしょう・・


でも、そんな私達ですが
ヨガをしている時の
自分自身のカラダやマインドへの集中は半端ないです

私が生徒によく言うのは

ー前屈のポーズは、後ろを深めることー
ー後屈のポーズは、前を深めることー

前屈は前に前に行こうとする意識ばかり持ちます
隣の柔軟な人のように
折りたたみ携帯のように
前に前に前屈を深めようとする人が多いです
でも、その意識の持ち方はとても単純過ぎます

意識にも負荷をかけることによって
意識の覚醒や潜在能力を目覚めさせます
前だけを見ずに
後ろを見る
後ろを深める

このフィジカルな目は前にあるもの
そこに写っているものしか見えません
内側にある目は
フィジカルな目では見ることが出来ないものを
見ることが出来ます
内側の目で見て感じてカラダをコントロールし
コントロール出来る精神を養います
また後屈もその逆で同じ

一方通行のベクトルと効かせるより
二方向やそれ以上のベクトルを効かせることで
カラダも心も柔らかさと強さを兼ね備え
そこで初めて安定性が生まれます

そんな私の指導を受けてヨガをする生徒達の
意識レベルは本当に高い場所まで登っていることを
感じることが出来た1年でした
心身が成長しているのを
生徒達のアサナを見てとることができます

心身が弱い人が強さを
カラダが柔軟過ぎる人は
強さと精神のコントロール性を
カラダが硬い人は
柔らかさとまたコントロール性を

私はいつも生徒達から
眠っていた能力の開花を見させてもらい
「まじ、すげー!!」と
涙が出そうになるぐらい感動させられてます
強がりさんなので涙は見せませんが・・
でも、結構今にも泣きそうに目をウルウルさせてます(笑)

今年もいっぱい感動をありがとう!
来年もどうぞよろしくお願いいたします


海辺YOGA-STUDIO LOTUS
平川順子


















 
| あいさつ | 14:55 | - | - | pookmark |
TFスピリット

20年程前のサーフショップの写真
この当時、改造したバスがサーフショップでした🚌
少しずつ形を変え、創業23年
形は変わっても
ここに写っている「TFスピリット」は変わりません



 
| サーフショップ | 14:08 | - | - | pookmark |
魔女化

糸島の美味しいイタリアンレストラン
「GRAND DELI」さんのFBで
紹介されていたオリーブオイル缶の
リサイクル方法がユニークで
お洒落だったので真似してみました
大好きなハーブ「レモンバーム」の苗を
植えてキッチンハーブ🌱



ラベンダー化粧水と
ホホバオイルと蜜蝋で作った
ラベンダークリーム


庭で育っているローズマリーを剪定
ローズマリーをドライにするのは難しい
ただ干しているだけでは黒くなってしまう
市販のものは専用の乾燥機を使っているけど
そんなのないし・・
なので、エアコンを付けている時はエアコンの前に...
薪ストーブを付けている時はその前に干して
短時間で乾燥させるのが、色と効能を保つコツ
んで、無事に綺麗なドライになりました🎵
ハーブティー・料理・石鹸作り・・
凄く重宝するハーブです



うひひ・・届いた😁
自分から自分に贈るクリスマスプレゼント🎁
すでにSold outの「生活の木」の限定精油福袋
昨年も1セット予約してかなり重宝してるので
今年は5セットも予約してしまった💸💦
1セットには20本の精油が入ってて
20,000円相当の精油が半額!!
しかも今年は精油ボックス付き🎵
でも、ちょっと買い過ぎた・・
と今更不安になってます(-_-;)


デトックス効果の大変高い和ハーブ「どくだみ」
まさにその効果はYOGAそのもの
どくだみをホホバオイルに
漬け込んだ抽出油にどくだみ抽出液
どちらも黒々として
随分と薬効が抽出されたのがうかがえる

うひひ、これまでにない
「どくだみ石鹸」を作れるぞ😎
魔女化している私に家族が引いてます・・


こちらは最初に作ったどくだみ石鹸
昨日も第3弾のどくだみ石鹸を作り
只今熟成中
さらに薬効性高い石鹸になっています


ココナッツミルク石鹸は
マルセイユ石鹸以上の使い心地で驚きでした!
また作ってみましたよ

今回はココナッツミルク多め
トップにはローズマリーを配合し
さらに抗菌作用を高めています
今から1ケ月熟成させます

 

| 手作り石鹸 | 14:06 | - | - | pookmark |
年末大掃除
今年の年末大掃除は
ヨガクラス納めをするやいなや開始
ぎりぎりで慌てて忙しくするのもイヤだったので
今年な早目に手掛けたのです

キッチン収納庫から始まり
換気扇〜キッチン〜リビング〜窓掃除


細かいとこまで気が付きますと!
って、やればやるほど目につく・・
キリがない〜〜!!

トイレ&風呂場は旦那がしてくれました


そしてお次は外から窓掃除
最近購入したKARCHERのお陰で早い早い!

そんでもってサーフショップ

大事な大事なお店
ここでこうやってお仕事出来ることに感謝
初心忘れべからず・・

 
| 海辺でのこと | 13:30 | - | - | pookmark |
熟成中
ただいま熟成中の
・冬石鹸「柚子と米ぬか石鹸」

こちらは無農薬の米ぬかと柚子を使用
精油を贅沢に入れ
米ぬかの肌に大変優しい使い心地と
柚子の香りに癒される

・サーフソープ「アロエ石鹸」

当サーフショップの庭に育っているアロエ使用
日焼け・クラゲや虫刺され・化粧水作り・・と
春夏秋冬四季を問わず
糸島サーファー達に大変重宝されており
太陽の光と潮風をふんだんに浴びている
ミネラル豊富な当ショップのアロエ
ほのかにオレンジ色のベースに
アロエのグリーンが混ざった
薬効高い石鹸です。
こちらも3種類の精油を贅沢に入れてます


・贅沢ハーブシャンプーバー
「カモミール&ローズマリー&ネロリ石鹸」



こちらは、カモミール・ローズマリー・ネロリを
ふんだんに練り込んだ薬効性の高い石鹸です
顔や全身はもちろん、髪にも良い効能を持つ
3種類のハーブ達を贅沢に配合

 
| 手作り石鹸 | 17:06 | - | - | pookmark |
米ぬか&柚子の入浴剤


先々週、二丈で果実園をされている
生徒Oさんから柚子を沢山いただき
皮を剥いて柚子茶を仕込んだりドライに・・
果汁を絞って柚子ポンを作ったり
冷凍保存に・・


そして今日やっとドライ完了!
瓶詰保存します
ドライにした柚子の皮は大変重宝します


石鹸作り・米ぬかと一緒に茶袋に入れて入浴剤
水と煮立てて、はちみつを入れると
美味しい柚子茶になります
パウダー状の柚子の皮を煮立てることで
プチプチとタピオカのようになり
とっても飲みやすくなる
ドライの柚子皮は香りに甘さを増して
本当にいい香りなんですよ〜♪


 

| 手作り石鹸 | 17:04 | - | - | pookmark |
冬の石鹸仕込み
冬の石鹸の仕込み
柚子と米ぬかの特製マルセイユ石鹸



石鹸熟成棚を眺めては、一人ワクワクする乙女な40代



 
| 手作り石鹸 | 14:11 | - | - | pookmark |
アロエと柚子で仕込み
アロエ石鹸を作りながら
別レシピで作るアロエ石鹸と
柚石鹸作りの仕込み作業


アロエは我が家の庭で
柚は生徒Oさんが育てたもの
こうやって糸島で育った自然の恵みを使って
石鹸作りが出来るって幸せ〜
それが自分で育てたものだと益々幸せ
生産者の顔が見えるっていうのは
安心感だけじゃなくて作り手の満足感がハンパない...


 
| 手作り石鹸 | 14:25 | - | - | pookmark |
ヨガ場のカウンター
糸島市二丈で果実園をされている
岡田さんのジャムと
柚胡
椒が届いております。
人気のレモンカードが再入荷です。


パンはもちろん
クラッカーやパンケーキに
付けていただ
くのもオススメです。
梅ジャムは、醤油、酒、砂糖で漬け込んだ鶏肉を
オーブン
やBBQで焼くと最高に美味い!!

マーマレードは
岡田さんオリジナルのレシピと製法でし

これが本当に美味いんです💕

柚胡椒は、青と赤とございます。
青胡椒は、お鍋やうどんに。
赤胡椒は、餃子に。
どちらもかなりピリっとくる
辛口好きにはもってこい!
お味に仕上がってます。

レモンカード600円
梅ジャム500円
マーマレード500円
柚胡椒 (青)(赤)共に400円




さらに
ヨガ場のカウンターには
「お
やつや」のクッキー、糸島こよみ・・
と身体
に優しい食べ物や雑貨を並べております。

これらのアイテムでこれからの寒い冬も
ほんわか過ごせそ
うな嬉しいものばかり😊

仲のいいお友達やご家族にもいかがですか?
 
| ヨガ場 | 14:20 | - | - | pookmark |
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