海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
秋の訪れ

お盆過ぎると急に秋の訪れを感じる糸島
我が家の裏山から登る太陽の顔が出る時間が
少しづつ遅くなってきて
過ごしやすい季節に移り変わってきてます


今年の夏は記録的に波がなかったけど
やっと姿を見せてくれるようになってきました
海が活動的になると比例して
SUPからSURFINへと遊びも移行し
私らサーファーの心と体も
ウキウキ&ワクワク&ドキドキと
激しく活動し出す
一年で一番好きな季節になってきたよ〜!
| 海辺でのこと | 10:15 | - | - | pookmark |
8/8(SAT) SUNSET SUP CRUISING & YOGA
2015/8/8(Sat)17:45-19:15
SUNSET SUP CRUISING & YOGA


















So Beautiful and good feeling!



 
| SUP | 13:04 | - | - | pookmark |
「マタニティヨガ講座/産婦人科の必須知識〜これを知れば、マタニテイ・産後ケアは怖くない!〜(妊娠初期編)」レポート
7/30(木)・8/1(土)と2回開講された
マタニティヨガ講座のご報告



講師は、田丸喜代子先生
ヨガの生徒でもあり
当養成コースの卒業生でもあります



現役のベテラン助産師でありながら
列記としたヨギーニ

大学病院・総合病院
産婦人科クリニック
看護大学家族看護学研究室
・・

様々なフィールドで

助産師として
講師として
研究員として
活躍されてきた過程で
多くの経験と知識を培われてきました

現在は、自らのプライベートルーム
「Tsunagu」を立ち上げ
助産師としてマタニティ・産後ケアの活動
を積極的にされています

様々なフィールドで活動してきた中で
田丸先生が
病院や助産院でマタニティの方に伝えきれない事を
ヨガインストラクター
アロマセラピスト
ベビーマッサージセラピスト
・・といった多くのセラピストを通して
伝えていってもらいたい!
マタニティーさんや産後ママさん向けに
少しでも産前産後の身体の状態を知ってほしい!
自分の身体を大切にして欲しい!
という強い願いから実現した講義が
この「マタニティヨガ講座」なのです

常に産婦人科系の現場にいる田丸さんだから
それは、それは説得力がありました





何故、安定期に入るまでヨガをしない方がいいのか
それは、ただ単に「安定期じゃないから」とだけしか
理解出来ていないヨガインストラクターが
現実には多いのではないでしょうか・・

月経のメカニズム
なぜ、ヨガをスタートするのは16週からがいいのか?
女性ホルモンと自律神経の関係

妊娠前の状態に完全にもどるまでの産褥期に
イライラ・きつい・むなしい・・といった
気分や心の変化が起きるのは何故か?

学んだ事はまだまだありましたが
ヨガインストラクターとしてだけではなく
女性として
とてもとても興味深い内容ばかり
私は先生に質問しまくりで苦笑い
先生も質問に対して
納得のいく理論で1つ1つ丁寧に説明してくれるので
私が受講した8/1(土)の講義は
脱線しまくりの
楽しく充実した有意義な講義でした

この日の講義には
実際に妊娠中の生徒さんが受講されていて
ラッキーにも赤ちゃんの心音を聞かせてもらいました

赤ちゃんの心音って
何故こんなにも神秘そのものなんだろう
これは言葉や理論では説明がつかない
しかも、ヨガ場でこんな神秘とご対面
すご〜いっ!!ありがたや〜!!


ヨガインストラクターである私達が
ヨガを通して
マタニティ・産後ケアを
どのような形で手助け出来るのか。。
正しい知識を知ることで
自信とスキルを持って
クラスを展開することが出来ますね



こういった機会を
関東からわざわざ来てくれて開講してくれた
田丸先生に本当に感謝です。


次回の「妊娠中・後期編」は
10/1(木)に開講予定です

初期編に引き続き
すでに受講希望者も多いようなので
募集枠残り僅かとなる可能性が高いですが
興味のある方は是非お申込みください。
お申込み開始は
改めてブログ・HP・FACEBOOKにて
お知らせいたします。


田丸先生のブログ→赤ちゃん



 
| マタニティヨガ | 16:45 | - | - | pookmark |
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