海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
【2015年の米作り】6度目の種まき
今日も天気が良くて
朝から気持ちのいい糸島

起きて朝食を作ろうと少し忙しい気持ちで
キッチンの窓のブランドを開けると
穏やかな海に
SUPでゆったりとクルージングしている人が・・


少しの間、手を止めて
その人のクルージングを眺めさせてもらうと
私の忙しかった心が
ゆったりとスローになって心落ち着いて・・

その人が今その瞬間味わってる感覚がイメージできる
朝日でキラキラ光る海面に目を細め
誰かと競うわけでもなく
トレーニングでもなく
ゆったりとパドルを漕いで
ゆっくりとスローペースで進んでいく
なんか私の心もゆったりしてきて気持ちいい〜!!
同調ってすごいな〜

朝から有難うございます


今日は、種まきDay!
田んぼ仲間の龍石夫妻と
「私らって今年で何度目の米作りだっけ??」と考え出すが
「たぶん、今年で6年目なんじゃない?」という
アバウトな答えで終わってしまいました


(↑今年育てるお米:ミルキークイーン)

毎年やっている苗床作り
これに関しても
「毎年何メートルの苗床作ってたっけ??」
「籾種はどのぐらいの量いるんだった??」
と毎年、毎年おんなじ会話してる(笑)

結局、毎年「こんぐらいでいいじゃない!」なアバウトな感じでやるから
苗が余ったり、足りなかったり・・・
全く学習しない二家族である

「きっと10年目の米作りもこんな会話してんだろうね。ダハハ〜!!」
とか言ってるし・・経験を踏まえ、学習する気もない二家族


でも、さすがに6年目ながら
いざ作業が始めると手際がいいよ♪
誰が何をする。とか決めなくても
自分のすべき作業をそれぞれが黙々とこなし
そのパーツ、パーツの作業がちゃんと繋がっていて
形になっていく


廃材で枠を作り
山からとってきた腐葉土を敷き
種を蒔き
腐葉土を薄くかけ
燻炭をかける


鳥に種を取られないように
網をかけて終了!!

網掛けもかなりアバウト
最初は何事も丁寧だった米作りだったのですが
年と回を重ねるごとにどんどんアバウトになってきてます



だって隣の糸島市議F君の田んぼの苗床はこれだよ
網もかけてない


藁を上からまいて鳥除け??
「反農反市議で米作りも頑張ります!」と言っていたF夫妻
彼らが一番のアバウトファーマー
でも、彼らのこのアバウトさから私は「力を抜く自然農」を学んだんだ〜
あ〜こんなんでも米って育つのね・・みたいな




経験のない田んぼ体験者たちの方が
立派な苗床作ってるやん!



田植えは6月下旬かな
それまで畦作りの手直し
田んぼ内の草刈・・と
やるべき作業はまだまだありますが
とりあえず今日の作業は終了

あ〜いい疲れ♪










 
| 田んぼのこと | 17:30 | - | - | pookmark |
Let's SUP☆from forties.
さ〜〜!!
SUPが活気づく季節に入りました!!


今日も朝YOGAを終えた生徒YさんはレンタルSUPで
生徒Kさんは、自前のMy SUPで
沖にGO!!


お二人とも40代ですが
新しい事にどんどんチャレンジされています
いつでもやる気スイッチONって感じ(笑)
きっとこれもYOGA効果!?


生徒Kさんは昨日ウェットスーツをご購入
BILLABONGのシーガルタイプ
このウェットなら今の季節から
秋にかけて長く使えますね




今日は、隣の海岸までロングクルージング
気に合った友達どおし
しかも二人とも女
未知の海までアドベンチャークルージング
ちょっとワクワク、ドキドキで
楽しそう♪

隣の海はとても綺麗なんですよ
陸路で行くにはちょっと大変な海岸なので
人が来ることはあまりなく
だから荒らされてない
とても綺麗で静かなビーチがあり
ちょっと外国チックなロケーションにやられちゃいます




お二人もそこに到着した模様
スマホからの画像が届きました!
ほ〜ら!海が綺麗でしょ〜〜!!

ビーチに到着してワカメ採りも楽しんでいるらしいです(笑)
こんなワイルドな生活を休日に取り入れることは大事ですね
仕事の疲れもストレスも一気に吹っ飛びそう!!
ワカメ、我が家の分も持って帰ってきてね〜!!

【追記】

ワカメをSUPに乗せて持って帰ってきたYさん
どうやら我が家分までは採ってきてないようだね涙

 
| SUP | 12:27 | - | - | pookmark |
もうすぐ種まき
来週の月曜日は田んぼ内に苗床を作って

お米の種「種籾」蒔きをする予定





昨日、旦那と田んぼ仲間の龍石君が

田んぼ周りの草刈をしてくれました







今年は昨年と違って

堤の水が豊富

4段全ての田んぼに十分な水が入ってます







田んぼ内の水も土壌もいい感じ

毎年お見かけする生物達も元気にいる



昨年は水不足で田んぼに水が十分に入ってなかったので

雑草も多かったし、田植えも大変だった

いい年もあれば

悪い年もある





冬季湛水農法という自然農法でお米作りを始めて5年?ぐらいかな

自然農法って聞くと

なんとなくゆる〜い感じのいい響きがするかもしれないけど

無農薬なだけに

毎年、虫、鳥、イノシシの被害を恐れる日々が続いたりする時期がある

水不足・台風もね

除草剤をまかないから雑草との闘いでもあったり・・



思い返せば

ゆる〜く自然農のお米作りをするつもりが

すごく力が入った米作りをしてきたようにも思える



お米作りしてると

自然には敵わない事ばかりで

抵抗すればするほど

あまりいい感じにベクトルは向かなくて

終いにはやたらと疲れてて・・・



雑草生えてたって

ちょっと虫やイノシシの被害があったって

台風で稲が倒れたって

ちゃんとお米は実ってくれてて

毎年、多かれ少なかれちゃんと収穫出来ている





今年だって今はいいけど

これからどうなるかわからない

自然の力には敵わないっことは経験済み

なるようになるだけ



こんな風に

力の抜き方が分かり出したのが

昨年の米作りからだったかな




ヨガでもそうだけど

最初、力んで力任せでポーズをとっていた時期は

怪我をして痛めたりしてたけど

力の抜き方が分かってくると

ポーズでカラダの不調を治したり

ヨガのポーズの効果を本当の意味で実感できるようになった



全部一緒だね



さ、明日は種蒔きに向けて

もみ殻燻炭作りしなきゃ!
















| 田んぼのこと | 17:02 | - | - | pookmark |
5月YTSJヨガ指導者養成コース受講生へのお知らせ
2015年春のYTSJヨガ指導者養成コース受講生にお知らせです。
お申込みをいただいている方々には、養成コースに関する詳細メールを送っておりますが、持参していただくものの中に「ヨガラグ又はブランケット」がございます。

ヨガラグやブランケットでも厚さ・大きさ・・・・と様々でどれを選んでいいか分からない方もいらっしゃると思いますのでお知らせしておきます。

ヨガラグ又はブランケットは、なるだけ厚めのものをご用意ください。
*アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガでよく使用されるようなYogitoes SKIDLESSのような薄目のヨガラグやワッフルヨガラグはおススメできません。
大きさは、最低でもヨガマットが十分治まるぐらいのもの。
出来れば、広げるとヨガマットの2倍の大きさがあると十分です。

ヨガラグ又はブランケットは、ヨガのポーズをとるときに大変重要なプロップス(補助具)になり、よく使用します。
ラグ一枚で、体が硬い生徒さんやマタニティさん等にも適切なアプローチが出来、苦しそうにポーズをとっている生徒さんを見て見ぬふりをすることなくサポートできる重要なツールです。
なので、養成コースでプロップスの使用法を学んだ後は、今後のご自身の練習やインストラクターとして活躍される際に大変役に立ちます。

画像付きでいくつかサンプルをご紹介します。




MANDUKAウールブランケットおすすめ
素材:リサイクルウール リサイクル合成繊維
サイズ:152×208cm
カラー:アサイ(上)残1 /セージ(中央)残1 /リレート(下)残3
価格:¥6,480-(税込)

152cm×208cmと包み込むような 安心感のある大判サイズ。 広げて敷けば快適なヨガラグとして、 たたんで高さを出すことでボルスターの ようなポーズ補助グッズとして活躍。 またレッスン後の冷え対策にも役立ちます。ウール×合成繊維のソフトな風合いウールと合成繊維の100%リサイクル素材が環境への配慮と思わず頬ずりしてしまいそうな快適な手触りを実現。 端にはロックステッチを施しほつれを防止しています。 伸びに強い高密度織りで毛羽立ち・毛玉を防ぎ、いつまでも最高の品質を保ちます。





YOGA WORKSヨガブランケット
素材:綿100%
サイズ:120cm×180cm
カラー:アメジスト/パープル(左上)完売
          ロータス/ピンク(右)残1 
            ラベンダー/ブルー(廃盤)
価格:7,776円(税込)

まるでカシミアのようなしっとりとした肌触りのヨガブランケットは、 折り畳んで使用する時の「コシ」・「使いやすさ」などプロップス(補助具)としての 機能を追求し日本国内で開発・製造しました。 折りたたんで床と身体の間に挟むことで、逆転や座位のポーズをストレスを取り除きながら補正します。柔らかな綿素材は、洗濯機で丸洗いが可

 

以上をご紹介いたしました。

*ご紹介したヨガブランケットとヨガラグそしてヨガマットは、養成コース初日に消費税無料にて販売いたします。
お忙しくご準備が出来ない方は、養成コース初日に会場にて販売いたします。
(種類・数に限りがございます。事前予約されている方に優先的に販売いたします)
上記の商品については、事前予約を受付中です。
御希望のものがございましたら、事前にメール又はお電話にてご予約ください。
事前にご予約のなかった方は、当日ご希望の商品がない場合もございますので、予めご了承ください。

また、上記のような厚み・サイズがあればご自宅にある毛布・ブランケットでもOKです。
*滑りやすい毛布は、おススメ出来ません

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

日本ヨーガセラピストスクール(YTSJ)
海辺YOGA-STUDIO LOTUS

メール ytsjapan@gmail.com
電話 090-4518-4289(平川)
| お知らせ | 17:06 | - | - | pookmark |
合格☆

先週上京して受講した講義

「パーソナルストレッチトレーナー資格取得」の学科試験は
WEB試験でこの前の月曜日PM8:00にスタートし
20分で50問でした
 


やった〜‼合格した合格

結構難しかったよ!
これ、今まで解剖学、運動学やってない人には
厳しいレベルだと思う。
制限時間がきたら強制的にWEB試験はダウンするから、焦った〜汗

これで学科試験&実技試験も合格したので
後日、修了書が送られてくるのだけれど
私は知識を深めるために学びに行っただけで
私自身はパーソナルトレーナーとして活動する意思もないから
資格取得は特別必要でもないんだけどね。。
今まで様々な資格を取得し
修了証ももらってきたたけど
どれもこれもどこに保管したやら・・


でも、こういったチャレンジは積極的にトライしていきたいですね

とりあえず、これはしっかり知識を吸収出来てないと
解けない問題レベルだったから
ちゃんと結果が得られた事に素直に嬉しい嬉しい

それにしても、最初から分からなかった問題もあれば
焦って問題をちゃん読まずに勝手に先読みして解いた問題は間違ってた汗

これは素直に悔しい〜悔しい

 

| ヨガの解剖学 | 15:43 | - | - | pookmark |
岡本輪業

二見ケ浦Pでサーフィンするときは
駐車場所を探すのが一苦労になってきましたね
これじゃ〜夏に波が上がったらどんな状態になるのやら汗

そこで我が家の倉庫に眠っていたカブ号を
数年ぶりにメンテナンスに出しました


糸島のハズレ、宮ノ浦にある「岡本輪業」さんは
バイクはもちろんですが
チェーンソーや草刈機といった農機具も
メンテナンスしてくれる強い味方筋肉
腕も良く良心価格で頼りになります🎵

小さなバイク屋ですが、味があるんです!


店内も何だかマニアック
バイクには全く詳しくない私ですが
ここにいるとワクワクする〜

写真は撮ってませんが
岡本さんの社長デスクもいい味出してました
黒皮の椅子がとても気になった・・
私もこんなレトロだけどゴージャスな椅子が欲しい・・と


岡本輪業の岡本さんは
1991年に
11日間耐久オーストラリアンサファリラリーにも出場経験があり
よほどのバイク好きと見れる
うちの古いカブ号を「ほ〜ほ〜」と感心しながら
どんどん分解
これもよほどもメカ好きのようです
そして、チャチャっとメンテナンスしてくれるんです

今回も
ランプ交換
チョークの修理
前輪のタイヤの交換
座席の交換
・・・
乗れればいいので・・と言って出したのですが
頼んだ以上のメンテナンスをしてくれて戻ってきました♪


これがうちのカブ号!!
カッチョいいでしょ!!

うちのカブ号は、1972年製。私と同い年です!
エンジンは90年代のものだとか。


岡本輪業さんにもレトロな中古のカブが売ってます。
岡本さんは、最新のバイクも好きなのですが
どうしても古き良き時代のバイクが好きだとか

うんうん、バイクに限ったことではなさそうです
お店の中で流れているラジオに目を向けると


古カッコいい〜!!
真空管ラジオだって



岡本輪業のFBを見てみると
このラジオが載ってて
やっぱり分解して中の写真も載せて
構造と音の説明を熱く書いてある(笑)
本当にメカが好きなんですね〜
こういう研究熱心なメカニックさんが近くにいてくれることは
本当にありがたいことですね

今年の二見でのサーフィンは
このバッチリ☆メンテナンスしてもらったカブ号で通いますバイクサーフィン

岡本輪業
福岡市西区小田21-3
TEL/FAX 092-809-1777
FACEBOOK






 

| 海辺でのこと | 12:15 | - | - | pookmark |
ミントチョコパイケーキ
当ヨガスタジオ目の前の海にあるレストラン「TIME」


NEWメニューのミントチョコパイケーキ
このお色といい、お味といい
Very Very GOODグッドグッド
ケーキの味には超うるさい私ですが
これはマジでおススメ!!
食べてみてん!!



 
| 海辺でのこと | 17:39 | - | - | pookmark |
玄米珈琲再入荷
本日、玄米珈琲再入荷しました
中煎りより深煎りの方がお値段高めですが断然人気です☆



中煎り ¥650-
深煎り ¥1,050-
 
| お知らせ | 17:26 | - | - | pookmark |
インプット
4/11~4/12と1泊2日で久々に上京してきました


今回は、ヨガに特化した講義ではなく
身体理論・運動機能学に基づいたボディワークの
学びを深めるために

初日は、AM7:00のフライトに間に合うようAM4:00起き
今回の会場がある東京の恵比寿に到着したのは
講義の1時間前
会場すぐ近くにあるサンマルクでコーヒーブレイク

1日7時間缶詰状態で2日間合計14時間の講義
今の知識を深めることになるのか?
新しい知識を見ることになるのか?
どちらにしても必ず繋がっている

ここ最近は、アウトプットばかりしてきたせいか
久々に頭と体がインプットしたがってたので
今回の久々の講義はとても楽しみにしてたのです


とりあえす1日目の講義を終え
JALパックで予約していた
一駅手前、目黒駅にある「ホテルミッドイン」へ



新しいホテルなのか、とても綺麗でおしゃれ
1Fにはスタバもありました
部屋は普通の広さですが
シングルベッドにしては大きなベッド♪


西川のベッドらしく
マットの固さもGood♪でした


ホテルの部屋に入り荷物を置いて
またすぐ外へ
とりあえずアルコール補給と腹ごしらえ
どこで食べようかな〜とブラっと歩くと
ホテルのすぐ近くにちょっと怪しげなタイ国料理店を発見☆
こういったアジアンレストランを選ぶときは
怪しさ加減は重要やね



イエ〜イ!久々のタイ料理♪
ここに決まり!!

まずは生ビールね
ホテルに戻ったら明日の実技試験に向けて
勉強しないといけないから1杯で我慢


頼んだ夕飯は、グリーンカレー
ジャスミンライスがついてるんだけど
めっちゃ旨い!当たりでした!!

いつかまた絶対行きたいお店です

ホテルに戻り
シャワーを浴びて酔いを覚まし勉強
この晩だけで
12個の筋肉詳細とそれに関わるボディワークを
覚えないといけなかったのですが
やってみると出来るもんですね!
以外に数日間の猶予があるより
短期集中で追い込みかけられたほうが身に付きます


翌日、電車線路上にある支柱が倒れているとのことで
JR山手線は全線運転見合わせ
一駅手前のホテルにしとって良かった〜〜!


20分歩いてまたサンマルクでモーニングコーヒー
この時も実技試験向けて復習!復習!

最終日もみっちり7時間の講義
帰りの飛行機出発時間を考慮して
実技試験を最初に受けさせていただきました

無事合格☆

今までの解剖学の知識があったから
実技試験もすんなりと出来ました。良かった。


今回吸収してきた知識を
これからのヨガクラスに関連付け
さらに充実したプログラム作りと
アジャストメントができるように!
また新たな課題が持つことができました







 
| ヨガの解剖学 | 16:36 | - | - | pookmark |
LOTUSブリック
いつも大野城市から通ってきてくれている
同じ歳のTさんからご注文いただいていた
LOTUSオリジナルヨガブリック10個に焼印



数年前にYTSJヨガ指導者養成コースを修了し
現在はヨガインストラクターとして
活動を始めています。
心理学の勉強も深めているので
Tさんのヨガクラスはきっと
一味違った角度からのアプローチがあるんでしょうね


Tさんの施すヨガクラスでこのブリック達がお役に立てますように。。
心込めて焼印させていただきました


 
| プロップス(補助具) | 15:41 | - | - | pookmark |
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