海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
かかし

「米がすずめに食われよる〜!!!かかし作ろう!かかしコンテストしようや。」
とGUNちゃんからの突然のメール。
コンテストですか〜。そう言われると私の勝負魂に火が点くんよね〜。
でも、かかし作りに没頭する時間が今はない。
そこで、じいじとばあばにお願いすることに。

これは、GUNちゃん夫婦作成の近藤家かかし1号「弓矢を引くかかし」

お次は、近藤家第2号「時郎」
(GUNちゃんの夫「時郎」さんにそっくり・・笑)
(っつ〜か、2体も作るなんて近藤家って暇やね。)

そして、じいじ&ばあば作製の「カブ」
映画「ハウルの動く城」に出てくるかかし「カブ」がモデル
両手には、じいじがペットボトルで作った風車を持っています。
スズメが驚くように風が吹くとクルクル回る風情あるデザイン
それにしても、1日で作りあげるじいじ&ばあばは凄い!
アイデアに富んでて、見てるだけで笑顔になってしまう
二人でかかし職人になればいいのに・・・

3体のかかしが立つ田んぼは、前よりも賑やかです(笑)








| 田んぼのこと | 14:19 | - | - | pookmark |
子供祭り

先週まで東京に住む姉と姪っ子たちが遊びにきてました。
その間のヨガ場は夏休みをいただき、姪っ子や我が子達と思いっきり遊びます。
海で泳いだり、サーフィンしたり、川に行ったり、ショッピング・・・
毎日が子供祭りでした。

ここは、七山の川。七山に住む生徒さんにおススメの場所を教えてもらいました。
人がほとんど来ない、静かな川です。ナイスな避暑地です。

これ、博多の阪急に行ったときの写真。
姉の買い物で暇を持て余している子供たちに
「ここでブリッジしてんっ!」と意味不明な命令をしたところ、
コナを先頭にブリッジをしているところ。
これ、阪急のエスカレーター下のフロアー。
イケてる洋服売り場のスタッフやエスカレーターを降りてきている人達が
不思議な顔をして見ていきます(笑)
この子達、まさかこんなとこで本当にやりようし・・・
しかも、やり出したら止まらない・・・うける〜
それを携帯で「いいね〜♪いいね〜♪」と撮っている私も私やけど。

今週からレッスンも開始しました。
今週水・金曜日の「YOGA WITH BABY」クラスの子供たちには、
ホシノビール酵母黒糖パンを焼きました。

夏休みで幼稚園がお休みのお兄ちゃんや
お姉ちゃんも来られるのでパンは多めに焼いてます。
パンを子供から少しもらって食べてみたお母さんが
「先生のパンがとっても美味しかったから、家でもパン作りに挑戦してみました。
この前は、HIDEPANさんのパン教室にも行ってきました。」
と嬉しいお言葉と流れです。

前より広くなったヨガ場のお蔭でヨガに励むお母さんたちと一緒に
子供たちものびのびと動きまわってます。
気の流れが良くなったヨガ場がますます好きになってます。




| 子供 | 13:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
9月の「YOGA WITH BABY」クラス増設のお知らせ
毎週水曜日に開講されております「YOGA WITH BABY」クラスを、増設いたします。
増設日時は下記の通りです。

・9月9日(金)10:30〜11:45 「YOGA WITH BABY」クラス
| お知らせ | 17:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
9月の休講レッスンのお知らせ
9月の休講レッスンは、下記の通りです。
・9月16日(金)〜9月20日(火)の全レッスン 休講
・9月26日(月)〜9月29日(木)の全レッスン 
休講
| お知らせ | 17:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
買いの本


田んぼの鶏小屋の屋根を張り替えました。
蚊の襲撃や高いとこに上ったりとちょっと大変な作業だったけど、完成しました。
よしずを張った上に角材を打ち付けました。3年ぐらいは持つでしょう。

田んぼの稲も順調にグングンと成長してます。

昨年は4種の品種の中で唯一豊作だった
黒米(左側)と林田家からいただいたニコマル(右側)
黒米の太い稲と違って、
いただいた当初は、ヒョロンと細く短かったニコマルの稲が、
今では黒米の背を追い抜き立派に成長しました。
色は、黒米よりも薄い緑。
この長雨で川水が増水し、濁ってます。
病気が入らないように見守っていきます。

さてさて、今日も1日中雨が降っています。
雨の日は、家でゆっくりと読書にふけるのもいいですね。
立ち読みはしても、最近はあまり本を買わなくなった。
っていうのも、中身の内容全てに満足いかないっていうのもあるけど、
買うだけ買って読んだ気になっていたりすることも多々(笑)
でも、最近「おっ!」と思って購入した2冊の本。
パラパラ〜っと読むと内容もgood☆

1冊は「クロワッサンSpecial(保存版)」
発酵食品のアレコレが載ってます。
シンプルな材料で発酵食品を作れるレシピ満載
塩麹・ぬか漬け・トマト酵母のドレッシングやソース
キムチ・お味噌・黒酢・豆板醤・テンペ・甘酒・・・
様々な発酵食品の作り方やその使い方がわかりやすく、
しかもとっても美味しそうに紹介されています♪

2冊目は「yoga jounral vol.18」
「yoga jounral 」にしても「yogini」にしても
今まではアシュタンガヨガを主流とした「陽」のヨガに
スポットが当てられていたけれど、
だんだんとアイアンガーヨガ的な「陰」のヨガに注目が移行してきているみたい。
私がこの小さなヨガ場でコツコツと地道に伝え続けてきたメソッドが
やっと注目されてきていることは喜ばしい限りです
今回のyoga jounral に掲載されているアーサナのシークエンスは
インストラクターやそれを目指方々には大変勉強になる内容だと思います。
特に!!後半に掲載されている「ヴィラアーサナ」は深い!
ヴィラアーサナは、基本中の基本ポーズですが、
足首が硬かったり、大腿四頭筋が硬かったり、膝に故障がある人には
苦痛以外の何物でもないポーズでもあります。
(私がその一人です・・笑)
ヴィラアーサナを心地よくとる為のアライメントやプロップスの使い方も
細かく紹介されています。
ヴィラアーサナは、仙骨周辺が開き、
膝関節を屈曲することでハムストリングの制限を軽減するので
坐骨の真上に座り、
尾骨からしっかりと背骨を伸ばしやすく、
タダアーサナ・アドムカシュワナアーサナ・ダンダアーサナ
スプタヴィラアーサナ・スプタバッタコナアーサナ・・・
と様々な基本ポーズとリンクしています。

ここで最後に書かれている文章

ヴィラ=英雄
これはまた私達ヨギが、自分の世界に平和をつくり出す方法でもある
最近は、善行をしたいと思ったり、他の人を助けたり、
平和のための行進をすることが人気だ
それはいいことだが、
私達自身の内側に平和がなければ、外側に平和を作ることはできない
ヨガの英雄はいつでも自分自身からスタートする
自分自身の習慣が無意識のものであれば、
世界を変えることはできない
ヨガの練習は、モップを絞るようなものだ
モップが汚れていたら、床を綺麗にすることはできない
だから毎日マットの上に戻ろう
そして、自分自身の道に平和、静けさ、広がりを見出すのに役立つプロップスを、
おだやかさと明瞭性をもって使おう
これが、英雄のポーズからの恵みなのだ




| おススメヨガ的グッズ | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
アイランドサーフトリップ

7日(日)・8日(月)と東シナ海に入った台風9号の波を求め、とある島にサーフトリップに行ってきました。
早朝4:00にフェリーが島に着き、手配していたレンタカー2台に今回のトリップメンバー7名が分かれて乗り込み、いざサーフポイントへ。
辿り着いたTポイント。


波、バリデカっ!!!
セットで8フィートはあります。海外級の波とクオリティー。

さすが、TFメンバー。ちゃ〜んとビッグウェイブ用のボードを持っています。
ビッグウェイブ用ならやっぱソーントンファーレンダーが削るTFサーフボード。

っと、肝心の私は、6’4”のボードを持ってきてはいるが、このデカ波に乗れる・・・はずないやん!!
でも、せっかく来たっちゃけん、とりあえず入らなね。と気合を入れてパドルアウト開始。
Tポイントは、沖にテトラポットと防波堤があり、その間わずか6〜7mの水道を抜けて沖に出ます。
水道を抜けるやいなや凄いカレント(流れ)!!
どっか遠くへ流されるのでは・・・流される方向には、これまたとんでもない波がブレイクしている
「このまま流されたら死ぬかもしれん・・・」そんな恐怖が私のパドル筋に力を与えてくれました(笑)

女にしては、半端ない腕の太さを持つ私。
この腕から発揮されるパドル力のお蔭で何とか沖に辿りつきました。
意味なく無駄に太いだけでなくて良かった・・・

それにしても、セットはショルダーがギンギンに張り、すごいパワー。
これに巻かれたらヤバい・・・。絶対巻かれたくない・・・。
っと思いきや、来た〜!!!お化けセットっ!!!
遥か沖から押し寄せてくるさらに大きな波。パドルが間に合わん!
ドルフィンスルーも効かないサイズ。
とりあえずドルフィンスルーを試みたけど、やっぱダメやった。
ボードと一緒に波の下に潜り込んだけど、海中で波の強烈なスパイラルに海底深く吸い込まれる。
どんだけ〜っ!!っていうぐらい深く、深く。
こんだけ深く吸い込まれたら、なかなか海面には上がれない。
でも、ここで慌てたら息が続かなくなるから、体を丸めて、巻かれるだけ巻かれて波の渦のパワーが弱まるのを待って一気に海面に上昇。
「ブハ〜〜〜っ!!」っと息を吸い、また沖にパドルする
「結構今のはひどく巻かれたな〜。でも、こんだけ深かったら、波に乗ってワイプアウトしても大丈夫やね。」とちょっと安心したのも束の間。

近くで波待ちしていたH君がセットにドロップし、そのままワイプアウト。
長い時間波に巻かれ、やっと顔を海面に出したと思ったら、サーフボードが無いっ!!
波のパワーでリーシュコードが外れ、ボードが流されてしまった!
近くにいたS君が救助。
1本のボードで2人が岸に向かうことに。
しかし、こんだけ波がサイズがあるだけに、海の流れも半端なく、帰る道の水道に辿りつけない
川の濁流のような流れに捕まり、水道を通り越してものすごい強烈な波が打ち寄せている岩場に流されてしまう。
意を決した二人は、テトラポットに向かいパドルし、その手前の流れに必死に逆らうようにパドルをし、やっとテトラポットによじ登った。


その途端、大きな波が二人に打ち寄せ、S君のボードは真っ二つに折れ、S君はテトラの間に吸い込まれた〜〜!!
必死にテトラから抜け出し、命からがら傷だらけで二人は岸に辿りつきました。

それを一部始終見ていた私は、完全に冷えきって、大人しく海から上がり、他のメンバーの波乗りを見ていました。

やっぱこんな波はエキスパートオンリー。
旦那とライダーのちゃー坊の二人だけがその波を綺麗にメイクしていました。
さすが、TFを代表する二人。
トリプルオーバーの波にチャージし、いいラインでカッコいいサーフィンしてます。
「あ〜私もあんなサーフィン出来たら、もっとサーフィンが楽しいだろうな〜。」っと、今でもサーフィンが楽しくてしょうがないのに、このビッグウェイブの未知の楽しさを体感したことがないので二人が羨ましいです。

今回の波は、タジタジでしたが、また、近いうちにこの島にサーフトリップに行きたいです。
二人のようなライディングは、なかなか真似できませんが、少しでも近づけるようにアラフォーの私もまだまだがんばりますっ!!








| サーフトリップ | 10:21 | comments(0) | trackbacks(3) | pookmark |
爆睡


ZZZ・・・ 

| 海辺でのこと | 13:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
8月の休講レッスンのお知らせ

8月の休講レッスンは下記の通りです。

・8月13日(土)〜8月18日(木)の全レッスン 休講

| お知らせ | 16:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
夏の田んぼ

今日は、3日に1度の鶏のエサやりと卵取りの日

およよ、ちょうど1羽の鶏が産卵箱で産卵中
今日は、11個の卵を確保
田んぼ仲間で育てている鶏には、カルシウムを多く含むエサ
牡蠣殻を砕いたもの・田んぼの周りに生えている雑草
(みつば・ドクダミ・よもぎ・ひよこ草・・など)・季節の無農薬野菜
海藻・おから・乳酸・・・などなど。
鶏が産む卵には、私達が与えるものの成分が凝縮されます
与えるエサにもこだわっているから卵の質には自信があります
コナは、毎日のように産みたての卵で卵かけごはんを食べてます
栄養満点です☆

田んぼの稲も日に日に成長しています。
最初に田植えした1・2番目の田んぼの稲は、穂がつきました

どの稲も昨年と違って背が高く、伸び伸びと青々としています
今のところ順調です
このまま病気にならないように見守ります

T君が育てているひょうたんも大きくなってきています
まだまだ大きくなりますよ
今年は、一つ一つに袋をかけて大事に丁寧に
このひょうたん達がいつの日か立派なひょうたんスピーカーとなって
沢山の人達に癒しの音を降り注ぐ日が来るのだろうね〜



| 田んぼのこと | 18:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
豆乳米粉パン

今日は、AM5:00に起きてコットン畑の草むしりへ

うわっ!!いつの間にか草ボーボー
草をかき分けコットン苗探し
見つけた時は、宝物を探し当てたように嬉しい
コットン苗の周りの雑草を根っこからむしり、苗に光と風を当てます
それにしても起きてすぐの草むしりは腰が痛む
まだ体が硬いのにず〜っと前屈姿勢
そこで、今日はお風呂イスを持参してイスに座りながらすると大分ラクでした
それでも痛むときは、
畑のど真ん中で一人、下向きの犬のポーズをとって腰を伸ばします(笑)

コットン苗もスクスクと成長しております

今日は、午後からホシノビール酵母豆乳米粉パンを焼きました。
初のガスオーブンで焼く第一号パン☆

100%米粉パンってクープを入れやすいね

あらら、焼けたらパックンチョみたいに口開いてら〜
クープ深く入れ過ぎ?
どんなお味かな?明日の朝食までのお楽しみ

| 天然酵母パン | 18:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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