海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
海の中へ

仕事が忙しくてストレスを抱えている
子育てで自分の時間がない
嫌なことがあって気分が良くない
暑いし、何だかイライラする
何もやる気が起きない
何をやってもうまくいかない

そんな時は、海に入ってん!
頭まで海に浸かって、海底の砂を見てん!
波打っているのは、海面だけでなくて、
海底の砂地も波打った砂紋が幻想的ばい

海の中から太陽を見てん!
太陽の光が綺麗ばい

両手両足を広げて海に浮かんでみてん!
力を抜いて、海の動きに身を任せてユラユラ揺られながら空を眺めてん!
めっちゃ!気持ちいいけん!
無駄なエネルギーがアースされていくのが分かるばい

ちょっとそこのお父さん!
5分でいいけん、子供ばビーチで面倒見とってよ!
奥さんに5分だけ海に入る時間をあげちゃってん!
それだけで、今までにない優しい笑顔のママになるっちゃけん

体がキツイのを放っておくと毒ばい!
暑くてイライラしたままだと誰かに当たり散らしたくなる
どうもこうも処理する方法のわからない心のグチャグチャしたものを抱えてて、
それは、誰かのせいとか、私が悪いとか、どれが良くて悪いとか
いちいちそんなこと考えたって答えなんてないと!
答えが欲しいなら、んじゃ、あんたが正しい!
とりあえず、海に入ってん!







| 海辺でのこと | 11:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
HIDE塩麹


今朝は、大好きなアボガドジュースを作りました。
アボガド・牛乳・親戚のはちみつ農家のはちみつ
レモン汁を加えてジューサーで出来上がり☆

最近、サーフィン中、沖で波待ちしていると塩麹の作り方と
その美味しさを熱く語るHIDEPANのHIDEMI(笑)
「そげん、美味しいとなら、ちょっとやらんね!」と
お願いしたところ(自分では、全く作る気なし・・)、
今日、わざわざ持ってきてくれた♪

午前中に志摩の四季で買った250円の真鯛
(今日は、魚が豊富でどれも安いっ!!)を
塩釜焼きするにするつもりだったけど、肝心の塩が足りんやん・・
そこで、もらった塩麹を数十分擦り込み、ガスオーブンで焼いてみた

めっちゃくっちゃ美味いっ!!
普通の塩焼きとは訳が違うっ!!
塩味の中にしっかり甘みがある。
今までと違ってガスオーブンでグリルしたことでさらにうま味倍増☆
こりゃ、クセになるね。今度は肉にまぶして焼いてみよっ!!

| いただきもの | 19:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
8月「YOGA WITH BABY」クラス増設のお知らせ

8月も「YOGA WITH BABY」クラスを、増設いたします。
増設日時は下記の通りです。

8月12日(金)10:30〜11:45 「YOGA WITH BABY」クラス
8月26日(金)10:30〜11:45 「YOGA WITH BABY」クラス

| お知らせ | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
天然酵母「身の丈ハウス」

やっと完成しました!!
「イエノタネ」の女建築士と共に計画してからもう4年も経ちました。
市街化調整区域であり国定公園第三種でもあるこの場所にマイホームの建築許可が下りるまでそれは、それは長く大変な道のりでした。
しかも崖条例という条例があるお蔭で予想外の大出費
でも、ここの場所以外に根を張る場所は考えられなかったから、建築士さん達がとてもがんばってくれて3年がかりで建築許可をとってくれた。

ヨガスタジオ&サーフショップの裏にある少し高台の土地

西側には、松ノ木林。南側と東側には雑種木
そして北側はやっぱり海
見下ろせる遠くの水平線と広い海の風景が自慢です
今までの家と違って少しだけ山手に入っただけで風が気持ちよく通り、夏でもエアコンいらずで過ごしやすい

外観は、グレーの塗り壁
木建は、白のステインを塗りました

私が気に入っているのは、南側にある玄関
「南側の山の風景を眺めたい」という私の希望から、建築士さんが大きな引き戸の玄関ドアを設計してくれました
玄関ドアのガラスは、私がネットで探した水玉模様のポップな擦りガラスをはめ込んでもらいました

土間は、料亭にあるようなセメントに丸石をはめ込んでもらいました
玄関内の壁は、前に知り合いからもらった珪藻土を塗ってもらいました
玄関の照明は、レトロ調のペンダントランプ
玄関は、少し和風調に仕上がってます

土間から上がると3枚の引き戸の建具。
子供たちが、学校から帰ってきて玄関を開けるとスグに家の中の様子が分かるように透明ガラスを大きくはめ込んでもらいました。

入ってスグにリビングです
床と壁は、日本杉を張っています
床には、柿渋を塗り、壁には、白の自然塗料を混ぜた柿渋を塗ってもらいました。
ステインの白と迷ったけど、屋内はなるだけ天然塗料を使いたかったので・・。
白の柿渋で正解☆
ステインとは違って、うっすらと優しくほんわかな風合いに仕上がりで落ち着きます♪

キッチンは、本や雑誌で見かけるようなフランスのキッチンのようにビビッドに☆
壁は、パープルピンク☆
早くも母が参上☆
キッチンとダイニングの境目の下し壁は、ガラスブロック(たまゆら)を入れました。
キッチンの柱は、ブルーグレーに調合したペンキを自分で塗りました。
ここは、柿渋を塗っていたのですが、なんかどうも気に入らなかったし、しっくりまとまってない感じだったので。
旦那の反対を押し切って強引に塗りましたが、出来上がりには旦那も気に入った様子。
ペンキ職人に、このブルーグレーの色の調合を厳しいぐらい指示をしたので思い通りの色が出来上がってます。

キッチンは、オフィスハラダ社長に相談し、オーダーメイドのオールステンレス。
シンクや作業台の高さは、私や旦那の身長に合わせているので、通常のものより少し高めです。
作業台やシンクも広くて大きくとっても使いやすいです。

これが自慢の業務用コンロとオーブン。
火力が半端なく、中華や野菜炒めが美味しくササッと出来そうです。
業務用ガスオーブンで焼くパンは、美味しいだろうな〜。


ここは、ちょっと贅沢にキッチン収納庫。
保存食や電化製品をすっぽり収納する場所があると、キッチン周りがスッキリして気持ち良く、掃除もしやすいです。

これは、勝手口。
赤のペンキを塗ってもらいました。
こんな風にナチュラルカラーの中にポンっと思いがけない色を使うのが好きです。
勝手口はキッチン収納庫にあり、西側なので西日が入らないように小さ目のガラス窓しか入れてません。
我が家の西側は、西日除けの為にトイレ・お風呂場以外は窓が全くありません。

脱衣所の壁は白ステインを塗ってもらいました。
リビングと違って、水回りは、白をもっと強調して清潔感を出したいので。

お風呂は、ブルーのタイルを壁と床一面に張ってもらいました。
本当は、モザイクタイルが希望だったのだけど、普通のタイルの3倍のお値段なので断念
でも、出来上がってみると、このタイルでも良かったな〜って思えてます。
お風呂の窓は、湯船に浸かりながら外の木々が見え、森林浴も楽しめるように大きなものにしました。
ここは、家族以外に人が来ないので安心です。
サーファーの家なら必ず付けておきたい外から直接お風呂に行ける勝手口。
ウェットスーツのままで、部屋を汚すことなくお風呂に入れます。

二階は、やはり日本杉を床と壁一面に張ってもらいました。
長女:果林が無垢のままを希望したので、床だけ柿渋を塗り、壁はそのままです。
すでに散らかっている子供部屋
今までは、「レッスンがあるから片づけなさ〜いっ!!」と怒鳴っていたけど、これで容赦なく散らかせるって感じですね。
お友達も気兼ねなく呼べて楽しそうな我が子です。
子供部屋は、広く、1階から伸びる薪ストーブの煙突が部屋の隅に出没し、そのまま屋根に付きだす予定。
子供部屋に煙突が通過することで冬場は室温が2度以上上がるそうです。
薪ストーブ設置作業は、8月にします。

子供部屋の隣の夫婦の寝室です。
朝起きて窓から見る海は絶景です。

1、2階の床に塗った柿渋の上から蜜蝋ワックスを塗ってくれたのは旦那と果林。
暑い中、がんばってくれました。

左側が塗る前、右側が塗った後。

家の照明は、ほとんどがフィッシャーマンズペンダントランプ。
シーリングファンや照明はほとんど私がネットで注文して自分で取り付けました。

家の建具の全てが1枚板を使用しており中が空洞ではなく、重厚感があってがっしりとしています。
三坂建築の大工さんの腕が半端なく良くって、住んでて安心できる丈夫で健康な家だな〜ってつくづく思います。

何よりも女建築士の波へいとナベちゃんには本当に感謝感謝です。
4年間もの長い間、私の気まぐれと次々に立ち塞がる法の壁に果敢に挑み、建築許可・中間検査・完了検査全ての課程を無事に済ませ、私達家族の家を建ててくれました。
今となっては、建築許可が下りない場所。この過酷な法の壁を乗り越え、私の想いを全て形にしてくれた女建築士。まさにこの建築依頼は、蓋を開けてみると戦場そのもの。
その戦場で見事生き残り勝利をおさめた二人に「戦場建築士」と命名させていただきますっ
他の建築士や工務店ならとっくの昔にさじを投げていたに違いありません。
二人とも、本当に本当にありがとう!!

サーフショップ兼住居を新築したのが10年前。
その2Fでヨガスタジオをオープンして5年と4ヶ月。
たった10年の間に2棟目の家を建てることにやはり金銭面で勇気が要りました。
しかし、子供が休みの日の居場所や急病等で住居とヨガスタジオが同じであり続けることに常に限界を感じており、限界を感じながらやり続けてきた5年間でもあったように思えます。
それは、私だけでなく、旦那や子供たちにとっても様々な面で我慢や苦労を共にしました。

少ない予算でいい家を建てたい。
時間はかかってもいいから完全な住居が欲しい。
4年もの間、ミーティングを重ねプクプクと熟成させた天然酵母のような家。
何事も常に「身の丈」程度のもので。
ハイテクで大きな家ではないけれど、私達家族にはこれぐらいでいいかな・・っという按排を常に忘れなかった身の丈ハウス。
やっと完成したその家で暮らしてみると、これを目指してがんばってきた自分を「あんた、よくがんばったよ!」って正直褒めてあげたい程、この家が建ったことも、それまでの自分のがんばりにも納得できるものがあった。

新しい家に住むことで、時間や気持ちに少しゆとりが持てるようになってきました。
お蔭で、ヨガ場も広くなり、気の通りが良くなったように思えます。
新しい家が出来たと同時にヨガ場も新しく生まれ変わったようで清々しいです
そんなヨガ場でこれからもよりゆとりある気持ちで練習や指導していけること、そしてここに来てくれる生徒さん達に感謝し、より一層充実したレッスンができるように精進していきたいと思っています。























| 家作り | 12:51 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
”LOTUS STYLE”登場
海辺YOGA-STUDIO LOTUSオリジナル「LOTUS STYLE」のYogi Wearを糸島から初発信!

ヨガスタジオに行く→スタジオでヨガに励む→ランチやショッピングを楽しむ

糸島を楽しむそんな一日をコテコテのヨガウェアーに着替えずとも、身軽にサラリと過ごしてもらいたいと考えて生まれた糸島初のYogi Wearです

今夏モデルは3タイプ

LOTUS STYLE タンクトップ


ボディラインをすっきりと綺麗に見せるタンクトップ。
左腰回りにかけて「LOTUS STYLE」のロゴがシルバーラメでプリントされています
color:ヘザーピンク/パープル
SIZE:M
Price:¥3,675-(税込)

LOTUS STYLE ショートTシャツ

サラっとした肌触りの良いショート丈のプリントデザインTシャツ
「LOTUS STYLE」のロゴがシルバーラメでプリントされています
そのままでもいいし、キャミソールやショートトップスの上に重ね着してもオシャレです
color:ヘザーグレー
SIZE:M
Price:¥4,410-(税込)












LOTUS STYLE セミロングTシャツ

サラっとした肌触りの良いややロング丈のプリントデザインTシャツ
気になるヒップ周りをカバー♪
ドット調にデザインした蓮のプリントがオシャレです
color:ホワイト/ナチュラル/ヘザーピンク/ピンク/ブラック/カーキー
SIZE:S/M
Price:¥4,410-(税込)



| おススメヨガ的グッズ | 11:23 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
”INK ON SECRETS”

田んぼ仲間のTATSUISHI君は、福岡を代表する名の知れたDJ。
各地でライブイベントをプロデュースし、この世界では一目置かれた存在。
大名でもレコード店を営み、日本だけにとどまらず、世界各国からのDJからのレコード注文を受けています。

そんなTATSUISHI君が、昨年から始めたひょうたん栽培。
田んぼの脇には、立派なひょうたん棚があり、今年は、昨年の3倍以上の規模に広げています。
ひょうたんの苗や葉についた虫を手で取り、周りの草を刈り、農薬を一切使わず、TATSUISHI君が愛情を込めて大事に育ててきた過程を見てきました。
立派に成長したひょうたんは、今やひょうたんスピーカーとなって福岡市内の飲食店やライブハウスで活躍。
天井から吊り下げられたひょうたんスピーカーから出る音は、まるでミストスプレーのように優しく降り注ぐ繊細な音の粒子。癒しそのものです。

TATSUISHI君曰く、ひょうたんスピーカーを当スタジオにも設置してくれるとのこと!
なんて素敵なサプライズ!!TATSUISHI君、大好きっ☆
ひょうたんスピーカーから降り注ぐ真砂さんのインディアンフルートの音と
共にヨガが出来るなんて本当に贅沢です。
楽しみ〜〜!!!

そこで、TATSUISHI君プレゼンツ、福岡県糸島発の瓢箪スピーカー「迦陵頻伽/カラヴィンカ」主催による音響と朱乃べんさんの現画のコラボレーションイベントが開催されます。

朱乃べんさんのペイントが施された瓢箪スピーカーは、めちゃくちゃ格好いいです!!
大変興味をそそるイベント内容となっております。
詳細は下記の通りです。

こんにちは。龍石です。

今月17日の日曜日イビサルテにて会津若松出身、仙台在住のペインター&スケーター、
朱乃べん氏の原画展オープニング・パーティをやります。
"INK ON SECRETS"と銘打った、彼独特のタッチで摩訶不思議な世界が浮き出るライブペイントは圧巻です。
是非お楽しみに〜

あと追加のお知らせをいくつか。。。

インド、スリランカ、トルコ、シリア、スペイン、モロッコ、セネガル、マリまで
5ヶ月の放浪の旅を終え帰国したHALちゃんが、辺境のディープスポットで掘り出した珍品
(服、アクセサリー、雑貨、CD&カセットetc..)の数々を手に出店してくれます!
土産話といっしょにどうぞ。

そして、大破した福島第一原発から9km地点でDJバーを経営、被災後レコードバックを手にDJしながら
日本中を旅する大誠くんもDJ参加してくれます。ちなみに彼、放射能で立ち入り禁止区域(不法侵入は罰金刑)となった
自宅にレコードを取りに帰ったというアナログ愛に溢れたナイスガイです♪ 大日本アナログ党の鏡♪

そしてそして!
ひょうたんスピーカーとのコラボに引き続き、唐津でメッセージT-シャツを制作するCOMPASS POINT×朱乃べん氏の
コラボT-シャツも販売します。
普遍のメッセージ「BE HERE NOW」を、べん氏独自の作風でデザインした一着です。

東北〜九州の繋がりが今後さらに強いものになるといいですね。

皆さん、お楽しみに!!




      迦陵頻伽PRESENTS 朱乃べん現画展
         ”INK ON SECRETS”福岡


2011年7月18日(月)〜24日(日)午前11時30分〜深夜1時
@IBIZARTE/イビザルテ
〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院1-16-17 お問い合わせ 092-715-0153
LIVE PAINT SCHEDULE
7月16日(土) KarmaSounds CHARITY EVENT @天聽ノ蔵(熊本県山鹿市)
7月17日(日) INK ON SECRETS OPENING RECEPTION @IBIZARTE/イビザルテ
7月23日(土) イビザ祭 2011 @IBIZA SMOKE RESTAURANTE(福岡県うきは市)

迦陵頻伽/KALAVINKA SOUND SYSTEM
浄土曼荼羅に描かれた比類なき美声で鳴く想像上の鳥の名を持つ、
福岡県糸島産の瓢箪スピーカー「迦陵頻伽/カラヴィンカ」を10個吊り下げた、
"涼音"サウンドシステムと朱乃べんのアートワークのコラボレーション。
明治時代に建てられた圧巻の巨大酒造跡地「天聽ノ蔵」、福岡市のスペイン料理レストラン「IBIZARTE/イビザルテ」でのOPENING RECEPTIONパーティにて、カラヴィンカ・サウンドシステムを使用。
アンビエント〜民族音楽を中心に、音の粒子が降り注ぐ繊細で心地よいサウンドをお楽しみ下さい。





| お知らせ | 07:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
LOTUS STYLE

海辺YOGA-STUDIO LOTUSオリジナルヨガウェアー
「LOTUS STYLE」が間もなく登場します☆
ヨガだけでなく、普段着やタウン用に着こなせる
オールマイティーウェアーをデザインしました

しなやかで、着心地良く、オシャレなヨギーの為のウェアー「LOTUS STYLE」
間もなく入荷します!

| お知らせ | 15:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
今日のYogiパン

只今、「YOGA WITH BABY」クラスの天然酵母パンの二次発酵中。

写真は、ベンチタイムでキャンパス生地の中で一時休憩中のパン生地達。
今日来てくれる子供たちに食べてもらうパンは、
35%程の南部全粒粉・沖縄の黒糖・有機豆乳を練り込んだ健康パン。

いつも子供たちが喜んで食べてくれている顔を思い浮かべながら仕込んでます。
今日のパンも沢山食べてくれるといいな〜。

| 天然酵母パン | 09:47 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
七夕


コナ(7歳)が学校で作った七夕飾りを持って帰ってきました。
短冊に書いてあるコナの願い事は・・・

その1「ほんもののきょうりゅうがぺっとになりますように」

その2「ほんもののきょうりゅうがたまごをそだてますように」

その3「ほんもののきょうりゅうがこなをのせてくれますように」
やっぱ本物に会いたいよな〜。 

その4「かぞくがせんそう(戦争)になりませんように」
リアル〜

| 子供 | 12:37 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
コットン植替え

金曜日、綿の苗を畑に植替えました。

トラクターで耕し、畝を作ったばかりの畑には、すでに草がボーボー。
旦那が草刈をしてくれた後に苗を植え替えます。
コットンって、地中では根がストリゴラクトンという物質を分泌することで
土壌中に“共生菌”を育てているらしい。
コットン苗を植え替えすると、この共生菌が失われてしまって
生長が止まってしまうから、
“直蒔き”かポット苗をポットごと植える
という方法をが原則なので、土に還る紙製ポットに種を蒔きました。


午前中の作業で畑の2/3の広さに苗を植えることができました。
今年は、田んぼ作業やコットン栽培に旦那が協力的なので助かります
(ま〜「釣りに行きたい」とか、「サーフトリップに行きたい」・・・
とか魂胆があるんだろうけど・・。)

今年は、昨年の倍以上の種を蒔きました。
出来た綿は、紡ぎ車で糸を紡ぎ、
ヨガレッスンで使うアイピローを自分で作ってみたい・・・。
そんなちっぽけで単純な動機で
こんな大がかりな作業をするから旦那も迷惑だね。
B型の私だから何事もいつまで続くかわかんないけど、
きっとそのアイピローが出来上がれば、また新たなイメージが湧いてくるだろうさ〜。





| オーガニックコットン | 13:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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