昨日の早朝に開催された『糸島mysoreーアシュタンガヨガマイソールクラスー』
まだ日の出ない早朝にも関わらず23名の参加者が遅刻もせずに車を走らせ来てくれた。会場の伊都安蔵里に。
薄暗い中で自分の練習を始めるアシュタンガ経験者達。
目の前は、窓が全開で日が昇るとともに空がだんだんと濃いオレンジ色に染まっていく様子を見ながらの練習。
まだ日の光を浴びていない澄んだ空気をウジャイ呼吸で吸いながら、吐きながら・・・自然の美しさを眺めながらの練習は本当に贅沢。
一人一人にアシストしていく。
いつもの通常レッスン「アシュタンガヨガ」クラスとは違い、一人一人のレベルに合ったアドバイスとアシストが施せるのは「マイソールクラス」のメリットであり、喜びである。
練習&指導の間も時々溢れる笑いの声。この瞬間が生徒と指導者とを別の角度からよりお深く繋いでくれる。
初めてお会いするアシュタンギーにも容赦なく私のアシストが入る。
私のアシストはアイアンガーヨガ仕込み。初めて受けるアシストだ・・・。と感じた方も多いのでは?
隣の部屋ではkanae先生とminako先生による「初心者クラス」が行われた。
アシュタンガヨガって何?と思っている人や、やったことはあるが我流だから出来ているのか、出来ていないのかがわからない・・・という人と様々。
ウジャイ呼吸って?
バンダって?
太陽礼拝A・Bって?
もっとラクにとれるポーズのとり方ってないの?
初心者ならではの「?」にkanae先生が、ゆっくりと優しく、丁寧に教えてくれる。
kanae先生の誘導に合わせてminako先生が力強く
ポーズの見本を見せてくれる。
二人の息の合った指導はとっても分かりやすく参加者に伝わっただろう。
クラス後の朝食は予想以上のボリュームと美味しさ♪
魔女の秘薬入りスープ
シナモンチャパティ
サラダ
お豆料理
お野菜ディップ
オリーブ
フルーツ
2種類のハーブティー
グレープフルーツジュース
オーガニックコーヒー
全てオーガニックの自然朝食。
特に、私はお野菜たっぷりのスープとハーブティーが気に入った☆
参加者とお話しながらの朝食は、これまた特別な時間。
伊都安蔵里のスタッフお二人が早朝からがんばって作ってくれた心のこもった美味しい朝食で伸ばした体と心が喜ぶね〜♪
スタッフさん、本当に有難うね〜!
私達が伝えたいアシュタンガヨガは、よそとはちと違う。
「アシュタンガヨガは満月・新月・生理の日のお休み以外、毎日練習するのが望ましい」と言われる指導とはかけ離れている。
インストラクターとして指導している私達自身が日々ユルユルな練習方法しかしてないだもん。
まだまだ出来ないポーズも一杯さ〜♪
昨日練習したから今日はお休み♪♪♪みたいなノリでとりあえず数年も自分なりのアシュタンガを続けている。
ダイナミックでパワフルなヨガスタイルだからストイックな練習や生き方にハマリやすいアシュタンガヨガのトリックにはハマらない私達だから。
続ける、続けないは別としてとりあえずやってみようや!
やりたい時だけ、自分が必要と感じた時だけやりゃいいよ!
がんばりたい時だけがんばりな。いつもがんばらなくていいんだってば!
トリックにハマらないで、自分の心の声に素直になって!練習だけでなく、生き方もね。
それが、一番健康的な考え方だと私達は思っている。
糸島の自然と共存するようにゆる〜〜く、流れるままにアシュタンガヨガを実践する糸島mysore。
次回は10月31日(日)に開催予定。
糸島mysoreにご参加いただいた方々へ
この度は、糸島mysoreにご参加いただきありがとうございました。
参加者の中には、お子様の面倒を旦那様やご両親にお願いした方もいらっしゃると思います。
また、仕事の都合等で朝食をとれずに練習後スグに帰られた方もいらっしゃいます。
様々な生活環境の中でご都合をつけられてご参加いただいたと思います。
本当に有難うございました。
ご参加いただいた方のご家族、そして、伊都安蔵里のスタッフの方々にも多大なるご協力をいただいたこと本当に感謝しております。
また、私達インストラクター家族の陰ながらの協力があってからこその開催でした。
パパや子供達、本当に有難う!
糸島mysoreは、今後もゆるやかに、のんびり開催していきます。
10月の開講も遊びに来られるような感覚で参加されてください。
皆様と共に心地よく歩み続ける糸島mysoreでありたいと願っております。
今回参加してくれたkurumianの友香さんやHIDEPANの英美のブログにも綺麗な写真付きで糸島mysoreの様子をアップしてくれています。
・友香さんのブログ
「裏トモ日記」
・英美のブログ
「HIDEPAN」
そしてkanae先生のブログ
「Healing YOGA with aroma,crystalbowls and LOVE 」