海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
KBC「アサデス」☆
 明日、AM10:00からKBC朝の情報番組「アサデス」に出る。
http://www.kbc.co.jp/tv/asadesu/index.shtml

先週2日間に渡り撮影が行われた。
「糸島のお勧めスポット」ということで、kurumian→海辺YOGA−STUDIO LOTUS→DOVER ART SPACE→ファームハウス・・・といった感じでリレー方式でお勧めスポットを紹介していくコーナー。
この写真は、友香さんがスタジオの紹介をしてくれているシーン → → →

そのスポットの1つに、生徒さんIさんの木工小屋KEYAKIも紹介されるらしく、素敵なご夫婦の工房が見れるのが楽しみ♪
当スタジオでは、アナウンサーや主婦お二人にヨガレッスンをした様子や毎週水曜日に開講している「YOGA WITH BABY」クラスの様子を撮影された。
以前にも別のテレビ会社や番組でレッスン風景は何度か撮影されたことがあるが、「YOGA WITH BABY」クラスは、本邦初公開!
撮影当日は、「撮影だからみんな泣かないでね〜」と願っていたけれど、そうは問屋が卸さなかった(笑)
いつも以上に激しく泣く泣くっ!!あちらこちらで「うぎゃ〜!!」「びえ〜〜っ!」という激しい泣き声が・・・。
撮影のスタッフから「いつもこんな感じなんですか?」と引きつった顔で聞かれた。
「今日に限っていつもより激しいですね。でも、これがYOGA WITH BABYクラスです!!子供達の心はいつも日替わりなんです。大人しい時もあれば、激しく泣いたりグズったりする時もあります。」答える。
その日参加してくれた生徒一人一人がインタビューされていた。
「ヨガをするとどんな風になるんですか?」
「どうして、ここのヨガスタジオに通われているのですか?」
といった質問に緊張した面持ちで答える生徒さんたち。
その返答に、LOTUSへの嬉しい想いやお言葉を沢山いただき胸が熱くなった。みんな有難う!

カットされていなければ、癒しのヨガとはかけ離れた壮絶な「YOGA WITH BABY」クラスが垣間見れるかも(笑)







| 海辺でのこと | 19:57 | - | - | pookmark |
糸島mysore
昨日の早朝に開催された『糸島mysoreーアシュタンガヨガマイソールクラスー』
まだ日の出ない早朝にも関わらず23名の参加者が遅刻もせずに車を走らせ来てくれた。会場の伊都安蔵里に。

薄暗い中で自分の練習を始めるアシュタンガ経験者達。

目の前は、窓が全開で日が昇るとともに空がだんだんと濃いオレンジ色に染まっていく様子を見ながらの練習。
まだ日の光を浴びていない澄んだ空気をウジャイ呼吸で吸いながら、吐きながら・・・自然の美しさを眺めながらの練習は本当に贅沢。

一人一人にアシストしていく。
いつもの通常レッスン「アシュタンガヨガ」クラスとは違い、一人一人のレベルに合ったアドバイスとアシストが施せるのは「マイソールクラス」のメリットであり、喜びである。
練習&指導の間も時々溢れる笑いの声。この瞬間が生徒と指導者とを別の角度からよりお深く繋いでくれる。
初めてお会いするアシュタンギーにも容赦なく私のアシストが入る。
私のアシストはアイアンガーヨガ仕込み。初めて受けるアシストだ・・・。と感じた方も多いのでは?

隣の部屋ではkanae先生とminako先生による「初心者クラス」が行われた。
アシュタンガヨガって何?と思っている人や、やったことはあるが我流だから出来ているのか、出来ていないのかがわからない・・・という人と様々。
ウジャイ呼吸って?
バンダって?
太陽礼拝A・Bって?
もっとラクにとれるポーズのとり方ってないの?



初心者ならではの「?」にkanae先生が、ゆっくりと優しく、丁寧に教えてくれる。












kanae先生の誘導に合わせてminako先生が力強く
ポーズの見本を見せてくれる。
二人の息の合った指導はとっても分かりやすく参加者に伝わっただろう。




クラス後の朝食は予想以上のボリュームと美味しさ♪
魔女の秘薬入りスープ
シナモンチャパティ
サラダ
お豆料理
お野菜ディップ
オリーブ
フルーツ
2種類のハーブティー
グレープフルーツジュース
オーガニックコーヒー

全てオーガニックの自然朝食。
特に、私はお野菜たっぷりのスープとハーブティーが気に入った☆

参加者とお話しながらの朝食は、これまた特別な時間。
伊都安蔵里のスタッフお二人が早朝からがんばって作ってくれた心のこもった美味しい朝食で伸ばした体と心が喜ぶね〜♪
スタッフさん、本当に有難うね〜!


私達が伝えたいアシュタンガヨガは、よそとはちと違う。
「アシュタンガヨガは満月・新月・生理の日のお休み以外、毎日練習するのが望ましい」と言われる指導とはかけ離れている。
インストラクターとして指導している私達自身が日々ユルユルな練習方法しかしてないだもん。
まだまだ出来ないポーズも一杯さ〜♪
昨日練習したから今日はお休み♪♪♪みたいなノリでとりあえず数年も自分なりのアシュタンガを続けている。
ダイナミックでパワフルなヨガスタイルだからストイックな練習や生き方にハマリやすいアシュタンガヨガのトリックにはハマらない私達だから。
続ける、続けないは別としてとりあえずやってみようや!
やりたい時だけ、自分が必要と感じた時だけやりゃいいよ!
がんばりたい時だけがんばりな。いつもがんばらなくていいんだってば!
トリックにハマらないで、自分の心の声に素直になって!練習だけでなく、生き方もね。
それが、一番健康的な考え方だと私達は思っている。

糸島の自然と共存するようにゆる〜〜く、流れるままにアシュタンガヨガを実践する糸島mysore。
次回は10月31日(日)に開催予定。


糸島mysoreにご参加いただいた方々へ
この度は、糸島mysoreにご参加いただきありがとうございました。
参加者の中には、お子様の面倒を旦那様やご両親にお願いした方もいらっしゃると思います。
また、仕事の都合等で朝食をとれずに練習後スグに帰られた方もいらっしゃいます。
様々な生活環境の中でご都合をつけられてご参加いただいたと思います。
本当に有難うございました。
ご参加いただいた方のご家族、そして、伊都安蔵里のスタッフの方々にも多大なるご協力をいただいたこと本当に感謝しております。
また、私達インストラクター家族の陰ながらの協力があってからこその開催でした。
パパや子供達、本当に有難う!

糸島mysoreは、今後もゆるやかに、のんびり開催していきます。
10月の開講も遊びに来られるような感覚で参加されてください。
皆様と共に心地よく歩み続ける糸島mysoreでありたいと願っております。


今回参加してくれたkurumianの友香さんやHIDEPANの英美のブログにも綺麗な写真付きで糸島mysoreの様子をアップしてくれています。
・友香さんのブログ 「裏トモ日記」
・英美のブログ 「HIDEPAN」

そしてkanae先生のブログ 「Healing YOGA with aroma,crystalbowls and LOVE 」
                                 
            

















| アシュタンガヨガ | 15:48 | - | - | pookmark |
糸島mysoreからのお知らせ

いよいよ今週日曜日に糸島mysore「アシュタンガヨガマイソールクラス」が開講します。
そこで、当日の駐車場の件で、会場『伊都安蔵里』から皆様にお願いがあります。
 
*当日は、伊都亜蔵里第2駐車場に駐車をお願いします。
第1駐車場は、お買い物される方々の専用駐車場になりますのでご協力お願いします。

第2駐車場の地図です→

会場周辺の地図ですが、ご確認の上お越しくださいませ。


かなり早い早朝のスタートとなりますが、お時間には余裕を持ってお越しください。
 

日曜日は、皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

| お知らせ | 12:01 | - | - | pookmark |
9月のレッスン休講日のお知らせ
9月は、福岡市天神の警固神社でのYTSJヨガ指導者養成コースや東京への日帰りヨガ研修で休講が続きます。
9月のレッスン休講日は、下記の通りです。

・9月7日(火)〜9月9日(木)の期間中の全レッスン 休講
・9月15日(水)10:30〜11:45「YOGA WITH BABY」クラス
休講

ご迷惑をお掛けし申し訳ございません。
チケットをお持ちの方は、有効期限を延長させていただきます。
| お知らせ | 10:04 | - | - | pookmark |
夏休みの思い出
今日、東京から3週間泊まりに来ていた姪っ子が帰った。
3週間は、海で泳いだり、サーフィンしたり、川で泳いだり、バーベキューしたり、花火をしたり、プールに行ったり・・・盛りだくさんの子供祭りの日々だった。

帰る前日の夜にみんなで裸で海を泳いだ(私も・・・)
海から見る月は、もうすぐ満月でとっても綺麗だった。
海の中にいる夜光虫が青色に光り、まるで海にいる蛍みたいで幻想的だった。
私もだが、初めて海にまっ裸で入り、子供達はおおはしゃぎ☆
とんでもなく開放的で、ちょっとした飛びの感覚。
こんなに気持ちのいい海は生まれて初めて。
通報されてはマズイが、人がいなけりゃたまにはいいね。

姪っ子が住む場所は東京だが、海もなければ川も畑もない。
マンションやビルが立ち並び、大変便利のいい都会。
姪っ子にすれば、海が目の前で大自然に囲まれた糸島は別世界と言っても過言ではないだろう。
糸島に過ごす姪っ子は、目がキラキラしてて、いつも楽しそう。
東京での姪っ子は、姪っ子なりの生活があり、そこでの楽しいことを見つけて日々成長している。
いつかは部活やバイトをはじめたり、彼氏が出来たりして糸島にも遊びに来なくなる日が来るんだろうな〜って寂しくなるときがある。

私もこんなにいい環境に暮らしているが、毎日の仕事や自分のやりたいことに夢中になっていたりして、以外に子供と一緒に何かをするという機会は少ない。
姪っ子が来てると「楽しい思いをさせてやろう!」という気持ちになり、色んな場所に連れていったり、一緒に海や川で泳いだり・・・という機会が増える。
そうすることで、我が子と遊ぶ時間も増えるわけで、我が子もとても喜び、それは姪っ子のお陰なのである。
夏休みは姪っ子のお陰で、私や子供達にもいい思い出ができるんだよね〜。

姪っ子が帰ってしまい、カリンは空港でそれはそれは悲しんで泣いた様子。
私も心にポッカリ穴が開いた感じ・・・。

姪っ子も我が子もいつかは大人になり、俗世間の波にもまれ、私達親の心配に迷惑そうな顔をするときがくるのだろう。
でも、たまにでいいから思い出して欲しいな。
私も小さい頃に体や心が思いっきり喜んだり、楽しかったことを今でも時々思い出すように。

裸で夜の海を泳いだことや、夜光虫を見たこと。
綺麗な月や星を眺めて流れ星を探したこと。
ナッティドレッド前の綺麗な海の中のこと。
ヒラメやカニを追いかけたこと。
川の流れに任せて泳いだこと。
夏祭りで、沢山金魚をすくったこと。


また来年も楽しみに待ってるよ〜。





| 子供 | 17:54 | - | - | pookmark |
シンギングボール入荷しました。
 シンギングボールってご存知ですか?
シンギングボールは、チベット密教仏具のひとつです。
叩くだけでも美しい音がしますが、付属のスティックでふちをこすると
共鳴をはじめ、精神に響くような音色を発します。
浄化、ヒーリングに使われます。


私は、ヨガのシャバアーサナ中に、レッスンの終わりの合図に使用します。
ボールの大きさのよって音が異なるので、子供達と1つづつ持って、ふちをこすり様々な音を共鳴させ、音のバイブレーションを楽しんだりもします。
インストラクターの方は1つ持っているだけで、生徒さん達に癒しの音を提供できます。

ボールによって音が違いますので、どうぞ手にとって鳴らしみて、お好きな音のシンギングボールをお選びください。

シンギングボール(カツマ)


中にはカツマが、側面には観音真言が、裏には仏眼がデザインされております。

343g ¥3,500−(税込)










シンギングボール(梵字)


中には梵字が、側面には観音真言が、裏には仏眼がデザインされております。

294g ¥3,000−(税込)
336g ¥3,400−(税込)











手打ち 
真鍮製シンギングボール


職人による手打ちのお品です。

500g ¥8,500−(税込)




| お知らせ | 18:29 | - | - | pookmark |
くるみとはす『糸島YOGA&WALK』募集開始しました。
昨年11月以来、久々の「くるみとはす」開催になりますヨガイベント


糸島YOGA&WALK
*定員に達しました。只今、キャンセル待ちのみ受付しております。

爽やかな秋のはじまりに開催することとなりました!
当日は早朝から、大口海岸〜二見ヶ浦までの海岸線をウォーキング。
その後、カフェの広い芝生でハタヨガを行います。
ヨガが終わったら、カフェで朝ごはん♪

「ヨガがはじめてでも」
「ちゃんと歩けるか心配でも」
「男性でも」
「遠くからのご参加でも」

大丈夫♪

ウォーキング前のストレッチや、ダイエットにも効く(?)
歩き方のちょっとしたコツは元陸上部のtomokaが、
ハタヨガは、海辺Yoga Studio LOTUSのJUNKOが、
初心者の方にも、やさしく丁寧に指導いたします。

みなさんで、爽快な朝の時間を一緒に楽しく過ごしましょう!
たくさんのご参加をお待ちいたしております。




日時:9月19日(日) 
朝6:00集合・受付 6:15スタート


参加費:2000円(朝食込み)

着替えについて:動きやすい服装でお越しください(更衣室はありません)

持ってくるもの:タオル、帽子、ヨガマット(レンタルマット別途300円)


集合場所:海辺Yoga Studio LOTUS
住所:福岡県糸島市志摩桜井4420-7
電話:092-327-4357


大きな地図で見る


当日のスケジュール:
------------------------------------------------
6:00 集合・受付
6:15 ウォーキングスタート(片道約1.5km)
6:45 PALM BEACH CAFE 到着
7:00 ヨガスタート(50分〜1時間)
8:00 PALM BEACH CAFE にて朝食
解散。
------------------------------------------------


PALM BEACH CAFE での朝食メニュー
------------------------------------------------
ワンプレートモーニング
・フレンチトースト
・サラダ
・ヨーグルト
・バナナ1本
・ドリンク(数種類から1つ選べます)
------------------------------------------------


実際のウォーキングコース&ヨガ会場



夜明けの頃は神秘的。
海岸線沿いのサンセットロード(約1.5km)がコースです。




朝日を全身に浴びながら、歩くも走るも自由です。




途中、二見ヶ浦・夫婦岩の真横を通ります。
ゴールまで、あと少し。




到着!
ヨガレッスンは、PALM BEACH CAFEの広い芝生にて。
帽子を忘れずに。




こちらもまん前は海♪潮風がキモチいい〜!




朝食はこちらで。
朝の心地よい風と光を浴びながら、一緒に楽しく過ごしましょう!




芝生にごろんと寝転がって。
日常のあれこれに追われない贅沢な時間。
こんな空が待っています。




参加申し込みはこちら 
*定員に達しました。只今、キャンセル待ちのみ受付しております。

※キャンセルについて
キャンセルは<3日前まで>にご連絡をお願いいたします。
2日前まで・・・参加費の50%ご負担
当日・・・・・・参加費の100%ご負担となりますので、ご了承ください。

| お知らせ | 21:37 | - | - | pookmark |
大人の夏休み
 東京から来ていた姪っ子や姉夫婦が帰り、小学4年生の姪っ子だけが居残り、我が子と楽しく夏休みを過ごしている。
2週間のヨガレッスン休講と長めの夏休みをもらった私は、前半は宮崎にサーフトリップで過ごし、後半は、サーフショップ業務に専念しつつ、潮の満ち干き加減を見計らって姪っ子や我が子にサーフィンさせたり、プールで泳がせたり、自分もサーフィンしたり・・・。



期待していた台風4号は、暴風圏内中は糸島各サーフポイントでいい波をもらたしてくれた。
その後も日本海を北上と理想的な進路をたどってくれたが、そのバックスウェルは、京都までに留まり糸島まではそのスウェルは旅してこなかった・・・。

台風は、予測不可能だね〜。

暴風圏内で上がった波は、所詮風波。今回は、二見ポイントで頭〜頭オーバーの硬くていい波が上がったが、私達が本当に期待していたのは、その風波が一度治まり、次にくるバックスウェルだった。
そのバックスウェルは、台風が過ぎ去った翌日にくるとは限らない。翌々日だったり、台風が太平洋に抜けた後、忘れた頃にくることもある。
台風のバックスウェルは、はるか外洋を旅してくる間にパワーを吸収し、各海岸でそのパワーを一揆に爆発させるようにブレイクする。だから、ここ糸島でもチューブが形成されるぐらいのいい波がたつ。
年に1度か2度あるかないかの波。
その波を多くのサーファーが期待していた。その波に有り付こうと鹿児島から先輩サーファーも駆けつけぐらいなのに。
南西の風が強すぎて、うねりが消されたのが原因か?
とにかくガッカリ・・・。

しかし、最近は子供達にとってはちょうどいいサイズの波が上がってくれているので、子供達は、午前中の潮が引いてきる時間帯にサーフィンをし、お昼ご飯を食べたあとに宿題をしている。そして、夕方にまたサーフィン。

長女:果林は、今年になって波乗りに対する意識が変わりつつある。
海に入ると目が変わる。少しイカツイ目つきに変わる(笑)
誰よりもいい波をゲットしようと、大人が波待ちしているピークに向かう。
沖に向かうパドルにもさらに安定感があり、力強さも増した。
時々、この私に「邪魔っ!!」と言って波を取っていく・・・。恐ろしい・・・。

次女:コナは、昨年までは自分で沖に出てくることが出来なかったけど、今年は、自分でパドルをして沖に出てこれるようになった。
テイクオフも早くなり、ロングライドも出来る。マグレだろうが、よく横にも滑っていく。

姪っ子のリオは、小学4年生。大きな波にもひるまずに突っ込んでいく度胸のある子。
果林といいライバル同士でお互いに刺激しあってやってるから、二人ともどんどんうまくなってきている。
東京からは、この波乗りが一番の楽しみで来ているから、沢山いい波に乗せてあげたい。

明日からはヨガレッスンも開始する。
夏休み中は、ヨガの練習がなかなか出来ない時期でもある。
早朝のジョギングの後に太陽礼拝とちょっとしたポーズをとるぐらい。これでも、やるのとやらないのでは全然違う。
明日から、レッスンに来てくれる生徒さん達と一緒にポーズをとりながら気持ち良く伸ばしていこう。

2週間の夏休みをいただき、リフレッシュ出来ました。有難うございました。
ヨガ場を綺麗に掃除して、さわやかな気持ちのいい空間に生徒さんたちを迎え入れよう!
綺麗なヨガ場はいいが、また汚いぐらいに日焼けをしてしまっている私ですが、どうぞよろしく。








| 海辺でのこと | 06:57 | - | - | pookmark |
支柱
今日の早朝、コットン畑に行った。
台風に備えてコットン苗に支柱をするため。

コットン苗は、順調に大きくなってきている。
葉も手のひらサイズになり、茎も少しづつ太くなってきている。
宮崎サーフトリップに行く前に、苗の根元に再度、竹灰を蒔いておいたから虫の被害は小さい。
それでも、葉に虫が食った跡があるから、オーガニックな材料で虫除け剤を作ろう。

AM6:00。時々、南よりの風が強く吹く。雨も時々降る。
これからさらに風が強く吹き出す。
ほぼ全ての苗に支柱を立てた。
これで、何とか台風の強風を耐え忍んでおくれ。

今、コットン苗に出来ることは全てやった。
あとは、今日という1日を波乗りに費やすのみ。
久々の波。しかも台風うねり。
午後になるにつれ、糸島のサーフポイント全域の波はサイズアップ。
みるみるうちにハードなコンディション。

「まだ短いボードでいけるやろ〜」と5’10”のマイボードで二見ポイントに入る。
見た目と違った波。
やっぱ台風の波やった。
サイズもパワーも予想以上にある。
チョイスしたボードのサイズを間違えてしまった・・・。ボードが短い・・・。
久々のホームグラウンドの波乗りでこてんぱにやられちまった。

明日は、台風が日本海を北上していく。
いいコースだ。
日本海を旅してくる台風スウェルが、ここ糸島の海岸でどのような姿でブレイクし、その一生を終えるのか?
その最後のブレイクに私達はどのようなマニューバーを描いていくのだろう?

あした、いい波に乗れますように




| オーガニックコットン | 22:22 | - | - | pookmark |
稲穂

早朝のジョギングの帰り道に田んぼに立ち寄る毎日。
田んぼの稲や生き物達に「おはよ〜!」とささやく。

稲には穂が付き出した。
順調に育ってくれている稲もあれば病気にかかってしまった稲もある。
綺麗な緑色に染まっていた稲が、ある日突然、茶色に変化してしまっている。
病気は瞬く間に広がるようだ。
今まで、数々の困難に出くわしてきたが、これほど気持ちが落とされる光景はない。
次の日の早朝、断腸の思いで茶色くなった稲を引っこ抜き排除した。
抜いた後の田んぼは、悲しい姿。
とても辛くて、悲しかった。

米農家は、こういった病気が入った場合は、スグに農薬を散布し消毒するという。
このときばかりは、何故農家の人たちが米作りに農薬をまくのかが理解できた。 

全てうまくいくだろう、これだけ大変だったからいい米が出来るだろう・・・という気持ちとは裏腹に、病気になったり、虫の被害に合ったりと無農薬栽培の難しさを痛感することで、人の営みを慣行農業(農薬・化学肥料を使用し、大型機械・施設の利用を前提とする農業を指す)で繋いでいる農業のあり方を否定、批判できないことを学ばせてもらった。

しかし、それでも私達は無農薬栽培を実践していく。
今年の収穫がわずかであっても。
種まきをした時に誓った想い。
有機的な生き方を実践していくこと。

いつかたわわに実る稲穂で田んぼが埋め尽くされる日を夢見て・・・。


真砂さんのブログに、先日私達の田んぼに訪れてくれた日のことを書かれています。
http://blog.masagohideaki.com/
また、真砂さんのHP内のエッセイ「畦道じかん No.20」のアマテラスのお話も興味深い。
http://www.awa-muse.com/topics/topics.cgi






| 田んぼのこと | 22:42 | - | - | pookmark |
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