海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
<< うまか〜! | main | ガーデニングとガーデンチェアー >>
インストラクションクラス
ヨガインストラクターとしての活動はしてないけれど
YTSJヨガ指導者養成コースを修了し
定期的に通常クラスに通って来てくれている生徒さんを対象に
今日は特別にインストラクションクラスを開講しました








今回は4名の生徒さん一人一人に
30分づつのヨガレッスンを施してもらいました





全員アドバンスクラスも修了済み又は受講中の方ばかりなので
アドバンスクラスで学んだ知識を取り入れたプログラム作りが出来ていたようです









養成コースとアドバンスクラス以来のインストラクションで
ほぼ全員緊張されているようでしたが
全体的にはスムーズな誘導が出来ていたと思います






通常クラスにいつも来ているので
身体のアライメントやアプローチについては熟知している生徒達ばかり

アシストにおいても的確さと自信が伝わるいいアプローチが出来ている人もいました
指導者の手から伝えるアシスト法の質によって
生徒を痛めさせたり、不安にさせるものもあれば
安心させてアーサナの深みや気付きを得られるものもありますね


ヨガブリック・ヨガベルト・ブランケット・ボルスター・カウンター・・
といったプロップスも
さすが!我が生徒達!と思える程
しっかりと使いこなせていました


正直、数年いや長年ヨガインストラクターをされている人よりも
身体のメカニズムに沿った
的確な誘導が出来ていると感じています

しかし、ほぼ全員にまだ足りないのは
表現力です

的確でスムーズなヨガレッスンはこなせているのですが
声や誘導が単調で
どこのポイントで生徒に踏ん張らせて、頑張らせたいのか
どこで力を抜いてリラックスしてもらいたいのかが
イマイチ生徒に伝わりません

表現力はコミュニケーション能力でもあります
それは、きっと場数を踏むことで
磨きをかけていくことが出来てくるでしょう


でも、まだ2〜3回ぐらいしかイントラ経験がない中で
あれだけのスムーズな誘導が出来ただけでも100点満点☆

日々のレッスンの中で培われてきた
身体や精神の成長がしっかり確認出来ました



今回のインストラクションクラスでも
やはり良かった点・改善すべき点を互いにフィードバックします

しかし、それぞれの意見には同調出来ない内容もあったりします
あの人はいいと思っていても
正直、私はそう思わない
という事もやはりあると思います

みんなが良い方向に同調している事に対して
一人だけ否定的な考えの場合はなおさら言いにくいですが
でも、自分の思った事を素直に認め
正直に相手に伝える。。というのがこのクラスの目的でもあり
自らの「表現力」を育てる為の大事な過程だと思います


先ほど述べたように
あれだけのスムーズな誘導が出来ただけでも100点満点だった生徒達には
だからこそハッキリと厳しく私の意見を言わせてもらいました
私の手厳しい意見に落ち込む方もいらっしゃるかもしれませんが
あれだけの事を言うのは
みんなが予想していた以上に素晴らしいヨガレッスンを施していたからです

そうでなかったら、私が厳しく指導する段階でもない。。。という事!


思った以上に意識の高さを感じたみんなのヨガレッスンの中で
自分自身を客観的に見ているような瞬間瞬間があり
「あ・・私も気を付けないといけないな。。」と思えるような事があったりと
私にとっても大変勉強になりました



今回は、いつもアシュタンガヨガクラスに来てくれている
Aちゃんにレッスンを受けに来てもらい
率直な意見を言ってもらいました

30分×4人分のヨガレッスンを受けた後のAちゃんの顔は
目がハッキリと開いていてキラキラしてたな~☆
なんか、緊張の中でのみんなの頑張りにとても感動しているようでした

これこそYOGAだな〜って思ったJUNKO先生でありました


またインストラクションクラスは定期的に開講していきたいと思います
「私もやりたい!」と思う修了生はどうぞ気軽にご一報くださいまし!
















 
| 指導者養成 | 17:14 | - | - | pookmark |
CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< May 2020 >>
RECOMMEND
RECOMMEND
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
モバイル
qrcode
LINKS
PROFILE