海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
ヨガ場を暖かく・・
一気に寒くなりましたね〜
昨日、一昨日と強風で
海も日本海の荒波って感じで
どっこもサーフィン出来るポイントはなかったですが
今日は、気温は低いですが風も波も落ち着いてきました


こんなに寒い日はヨガ場の暖をとるのも考えます
今週一杯は、エアコン室外機の移設作業が済んでいないので
ストーブで温めています

ヨガ場の隅っこにストーブを置くと
暖を取れる生徒に偏りが出てしまうので
今週は思い切って真ん中に置いてみました


ストーブを囲んでヨガマットを敷くので
シャバアーサナの時も生徒さん全員
暖かいままでゆっくり出来ます

床の冷たさでヨガマットを通してカラダを冷やさないように
マットの上にもラグやブランケットを重ねてもらってます

ヨガ場には、数種類のブランケットを常備しておりますが
生徒さんに大好評なのが 
こちらのYOGA WORKSヨガブランケット↓

まるでカシミアのようなしっとりとした肌触りのヨガブランケットは
折り畳んで使用する時の「コシ」・「使いやすさ」など
プロップ(補助具)としての 機能を追求し日本国内で開発・製造
折りたたんで床と身体の間に挟むことで
逆転や座位のポーズをストレスを取り除きながら補正します
またプロップスだけではなく
シャバアーサナ時にカラダにかける毛布がわりとして利用でき
その肌触りの良さに質の良い眠りへと導いてくれます

「10分間の質の良いシャバアーサナは
一晩の睡眠に匹敵するリラクゼーション&疲労回復効果がある。」
と言われるぐらいなので
ヨガクラス中も積極的にこのブランケットを使用して
その特性を体感していただきたいですね


昨日のハタヨガクラスに来られた生徒さん達も
このブランケットの使いやすさや質感に感動され
ご購入されていかれました
でも、使用方法はソファーでリラックスしてる時に
ひざ掛けや毛布代わりに使うとのこと(笑)
これからの季節、そんな使い方もアリですね♪


今週は、あきちゃんのクッキーが沢山あります♪
自然素材で作ったあきちゃんのクッキーは
本当に美味しくて優しい味だよね〜







 
| ヨガ場 | 10:32 | - | - | pookmark |
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