海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
「SUP YOGAクラス」スタートです!

お待たせしました!

5月より

・SUP YOGAクラス

・SUP基本スクール

を開講します!

 

HPにてスケジュールをご確認いただき

事前にご予約くださいませ。

http://www.yogalotus.jp

 

 

 

| SUP | 18:18 | - | - | pookmark |
サーフスクール&SUP YOGA スタート!
さ〜!!今年もサーフスクール&SUP YOGA開講です!!
写真は、GW中のスクールの様子










すでに夏の楽しみを先取りしてます♪
初心者でも気軽にご参加いただけます
レンタルのみもご利用いただけます
スクール詳細は、
TFサーフボード オーストラリアのHPを
チェケラっ!
http://tfsurf.net/


 
| SUP | 14:49 | - | - | pookmark |
8/8(SAT) SUNSET SUP CRUISING & YOGA
2015/8/8(Sat)17:45-19:15
SUNSET SUP CRUISING & YOGA


















So Beautiful and good feeling!



 
| SUP | 13:04 | - | - | pookmark |
6/13(土)早朝SUP CRUISIG & YOGA
本日7:00〜開講したSUP CRUISIG & YOGA
昨年参加されたHさんと
ヨガインストラクターFさんが参加


太陽が顔を出して間もない
朝の空気感はいいものです
とても澄んだ空気と海
そんな中をSUPでクルージングできる幸せ


おっ!!あちらからMEN'S SUPPER二人が
こっちに向かってパドルしてるぞ!!
イエイっ!SUPでお見合い!パーティーだぜ!
早起きは三文の徳ってこの事やね!
待て待て〜!
と追いかけるも

何故か方向転換して逃げられた汗
君たち何故逃げる??

仕方ない・・ではYOGAでもするか・・


クルージングで疲れただろうから
まずはシャバアーサナから。。
SUPの上で寝るって、これが最高に気持ちいい〜♪

そんな私達をある一定の距離を置いて
見ているさっきのMEN'S SUPPERが
真似してSUPの上で寝だしたぞ!
あんた達も私らと遊びたいっちゃろ〜が!
おいで〜な〜!
一緒に不純YOGAでもやりましょう♪
海でのナンパは楽しい〜!!








今日のSUP YOGAはとても充実してたな〜
今日の海はSUP YOGAにベストなコンディション
よわ〜いオフショア
かすかなウネリが体幹鍛えてくれる〜!
海に落ちるのも気持ちいい〜!

前半は、MEN'S SUPPERの出現で不純な動きはあったが
後半はYOGAに凄く集中出来た!

今回は、MEN'S SUPPERに逃げられたけど
次の機会にトライ!!
そんな楽しみもある早朝SUP CRUISIG & YOGA
21日(日)もAM7:00〜開講で〜す!





 
| SUP | 16:46 | - | - | pookmark |
《RISUP》計画始動!!
SUPやサーフィン、畑仕事でダイエット!

《RISUP》計画始動します!!
(上の写真、5年程前の私。
せめてこれぐらいには戻したい・・)

今日もわたくし

早朝の畑仕事でRISUP!
夕方もSUPでRISUP!


現在、生徒Y&Kさんのお二人も
間小路までロングクルージングでRISUP!
ワカメの密漁でRISUP!

メンバー結果にコミット中!!





 
| SUP | 16:10 | - | - | pookmark |
SUP日和
昨日はBBQをして二日酔い
ちょっと頭痛いし・・

なので、朝からSUPで脱アルコール作戦

今までにないロングクルージング
大口海岸→間小路海岸→大口海岸→二見(夫婦岩)→大口海岸

超ロングクルージングで足がワナワナ
頭痛は取れたが眠気は取れず・・zzzzzz


昨日は、少し波があり
サーフィンやSUPを楽しむ人も多く



生徒YさんとMさんが来て、レンタルSUPで入水
波に乗ろうと必死に頑張ってました

今日もお昼過ぎから
生徒KさんとYさんが来られてSUPで入水

お二人さんとも二日続きのSUP
最近詰めてSUPしてるから
もうかなりのベテランなお二人
チームLOTUSで大会のチーム戦とかに出たら勝てるかもにやりにやり



こちらは土曜日にサーフィンスクールの参加されたお二人


波がないから、レンタルで初SUP


簡単に立ち漕ぎ出来ましたグッドグッド
 
| SUP | 16:10 | - | - | pookmark |
「SUP CRUISIG & YOGA 2015」
お待たせしました!
いよいよ今年も始まります!
「SUP CRUISIG & YOGA」



SUPスクールとサーフィンスクールの開講日を
TFサーフボードオーストラリアHP内の
スクール「スケジュール」にUPしております

「SUP CRUISIG & YOGA」クラス内容は
・SUPに立ってみよう!
・SUPで海をクルージング
・SUP YOGAで体幹を鍛える!

SUP初心者大歓迎!!!



レベルに合わせてクラス内容を進めていくので安心です
1度、2度・・・とこなしていくと
あっと言う間に上達していきます

ジム代わりにSUPしてみませんか?

スクール料等は下記の通りです

スクール料金
5000円
(スクール代、レンタルSUP+レンタルウェットスーツ代、駐車場代・シャワー代込み)

持参するもの
水着・バスタオル・ビーチサンダル・日焼け止め

最小催行人数
2名〜

定員
3名迄

注意事項
飲酒・酒気帯び、体調のすぐれない方、妊娠中の方のご参加はお断りさせて頂きます
天候不良や波が大き過ぎる場合は延期又は中止の措置をとります

お申込み方法
メール又はお電話にてお申込みください
お申込みの際、お名前・電話番号・年齢・身長・体重・参加希望日をお知らせください
メール:umibeyogalotus@gmail.com
電話番号:090-4518-4289(平川)


レンタルSUPのみも受付中!!
レンタルSUP:1500円/1時間
レンタルSUPのご予約は受付ておりません
直接ショップ(TFサーフボード オーストラリア)にご来店ください

お仕事前のジョギング代わりに、早朝のSUPや
波が無い日のトレーニングとして
また夕日が沈むのを見ながらのSUPは格別です!



 
| SUP | 18:22 | - | - | pookmark |
Let's SUP☆from forties.
さ〜〜!!
SUPが活気づく季節に入りました!!


今日も朝YOGAを終えた生徒YさんはレンタルSUPで
生徒Kさんは、自前のMy SUPで
沖にGO!!


お二人とも40代ですが
新しい事にどんどんチャレンジされています
いつでもやる気スイッチONって感じ(笑)
きっとこれもYOGA効果!?


生徒Kさんは昨日ウェットスーツをご購入
BILLABONGのシーガルタイプ
このウェットなら今の季節から
秋にかけて長く使えますね




今日は、隣の海岸までロングクルージング
気に合った友達どおし
しかも二人とも女
未知の海までアドベンチャークルージング
ちょっとワクワク、ドキドキで
楽しそう♪

隣の海はとても綺麗なんですよ
陸路で行くにはちょっと大変な海岸なので
人が来ることはあまりなく
だから荒らされてない
とても綺麗で静かなビーチがあり
ちょっと外国チックなロケーションにやられちゃいます




お二人もそこに到着した模様
スマホからの画像が届きました!
ほ〜ら!海が綺麗でしょ〜〜!!

ビーチに到着してワカメ採りも楽しんでいるらしいです(笑)
こんなワイルドな生活を休日に取り入れることは大事ですね
仕事の疲れもストレスも一気に吹っ飛びそう!!
ワカメ、我が家の分も持って帰ってきてね〜!!

【追記】

ワカメをSUPに乗せて持って帰ってきたYさん
どうやら我が家分までは採ってきてないようだね涙

 
| SUP | 12:27 | - | - | pookmark |
8/21(木)「SUP CRUISING & YOGA」クラスレポート
21日(木)は、朝から雨と雷だったので
12:30~の「SUP CRUISING & YOGA」クラスは一時中止と判断
しかし、参加される生徒さん達が2時間半近くヨガ場に待機し
粘ったせいか、天候も回復し
15:30~粘り勝ちの決行☆



夕方前のSUP YOGA
とても幻想的な写真が撮れました



Mちゃん、Hちゃんのウシュトラアーサナ
美しかね〜!



いつもより少しうねりのあるコンディション
いつも練習しているヴィラバドラ機Ν兇難しそ〜!



いつも定期的に参加しているYさんやIさんの
トリコーナやパリブリッタトリコーナ
安定感が出てきてます!
素晴らしい☆



クラス終了時間に波が出てきたので
SUPサーフィンにもチャレンジ


みんなSUPの上に立って
波待ち中
様になってる〜!!


SUPで波をゲットするタイミングやコツは
何度も何度もチャレンジすることで
出来るようになってきます
何事も経験です

最後は、参加者そっちのけで
SUPサーフィンに明け暮れていた私・・・
結局、18:00にクラス終了
2時間半ものクラスでは
クルージング・YOGA・サーフィンと大変濃いクラスとなりました

いやはや・・・
波を見るとまた衝動にかられて
波乗りにハマり
皆さんを遅くまで付き合わさせてしまった・・・
申し訳なかったが
その日のBEERはうまかったbeer






 
| SUP | 11:08 | - | - | pookmark |
8/7(木)「SUP CRUISING & YOGA」レポート


8月7日(木)は、絶好のSUP日和だった海
海から吹くシーブリーズも優しかったし
何度も参加されているリピーターメンバーだったので
隣の海岸まで初のロングクルージングを試みました

隣の海岸までに行く迄の岸辺は
釣りポイントでも絶好な
小さな入江がいくつもあります


その入り江にいざ進出!
なかなかのアドベンチャークルーズです☆
狭い入り江なので
1人が入って出てくるまで
次の人は入れません


奥まで入ったら
その場でボードを回転してノーズの向きを変えて
出てこなければならないので
みんな緊張した面持ちでチャレンジしてました

岩と岩の間の狭い通路を通ったりもしたのですが
いきなり出てくる岩にフィンが当たって
身動きが取れなくなり
これまたプチパニックな顔をする生徒も(笑)

入り江や岩場でのクルージングは
通る場所を先読みしながら
ボードを細かくコントロールする術が養われます

隣の海岸に着くと
一気に変わるロケーションと
海の美しさに驚かされます

隣の海岸なのに
こんなにも海の透明度が違うから不思議です

ロングアドベンチャークルージングの後は
大口海岸に戻ってSUP YOGA☆




今回のクラスは中級クラス
立ったままの太陽礼拝から始まり
ヴィラヴァドラアーサナ機Ν兇鯱続でとっていく練習や
トリコーナアーサナからパリブリッタトリコーナアーサナへと
ポーズを繫げていく練習
余裕があれば呼吸を連動させて
力の抜き方も実践を通して学んでいきます

普段のマットの上とは全く違う難しさがあるので
足や手を置く場所やコツを教えていきます



(今回のクラスの写真は、私の携帯が壊れてしまったので
生徒Yさんが頑張って撮ってくれてました。ありがとね〜!)

シルシアーサナにもチャレンジ☆
みんな何度も転んで
ボードの上ででんぐり返し状態になりながらも
何度も何度もチャレンジしてました

今回のクラスは今までの中でみっちりと濃いクラスだったように思えます

全員が何度もこのSUPクラスに参加しているだけに
クルージング力も磨きがかかり
前のようにモタモタした感じもなくなり
力強さと共にスピード感が出てきました

YOGAのポーズでも
ホールド出来る時間が長くなり
踏ん張って力づくでとっていたポーズだったのが
力の抜き方も覚え
優しく揺れる海面の動きに身を委ねながらとるポーズの中に
味わったことのない気持ち良さを体感出来ている生徒もいたようです

経験する度に
心身に変化が生まれ
新しい世界を体験出来るSUP YOGA
これは、マジ凄いフィットネスです!

 
| SUP | 16:51 | - | - | pookmark |
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