海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
校長先生と空手の稽古

昨日の空手の稽古
コナが通う小学校の校長先生が参加
写真は、見学に来ていた
保護者Mさんが撮ってくれました
(私のカラダがデカ過ぎて、
校長先生にかぶりまくってますが・・)


実は、校長先生は黒帯4段という超上級者!!
52歳でありながら
俊敏でパワーある!
んで持ってテンション高っ!!

かなり手加減してくれたようですが
私の脛にはしっかり青アザが出来
腫れ上がって痛いです汗



でも、自分よりもはるかに
上級の方の相手をさせてもらうと
相手の攻撃を受けると痛いし怪我するので
こっちも真剣になり
攻撃を読もうと凄く集中します。
これだけ集中が深まると
自分のレベルも上がってくるのが分かります。
凄く勉強になるし
痛いけど強い相手とあえて組む事は
とてもいいチャレンジだし
自分のスキルや士気を高めてくれます☆
いや〜!でも本当に参りました!!

にしても・・
子供達と一緒に稽古に励む大人は私一人ですが
こうやって校長先生も自分の魂に従って
稽古に飛び込んでここられた姿が
そこらの大人とはちと違う。。
と先生の人間性に惚れてしまいました!
この方が我が子の通う学校の校長先生で本当に良かった!
と実感できた素晴らしい日でした。



 

| 空手 | 10:00 | - | - | pookmark |
寒稽古2015
親子で続けている空手
そうそう、昨年末に昇級審査があり
親子3名共に無事に昇級☆
私は、2度目の飛び級で黄帯になりましたおめでとう

昨日の朝は野北海岸で空手の寒稽古でした
海風ビュービュー
荒波の日本海
もう半端ない寒さ


6年以上空手を続けている子が
今までの寒稽古で一番寒いって言ってた・・



打ち寄せる荒波にカラダがヨロケながら
「セイッ!セイッ!」と気合い入れ
頭から波が襲ってくるから
小さい子は危ない危ない

ほんと、凄い極寒だったけど
全て気合いでやり過ごす

気合いしかないっ!!


そうするとアドレナリンがドバドバ出て
寒さを感じなくなって
ハイになってくるんだよね
どんどん元気が出てきて
これが寒稽古の凄さなんだよね

今年も精神を鍛錬し
無病息災
平和な1年でありますように!







 
| 空手 | 16:31 | - | - | pookmark |
試合
11/9(日)は福岡マラソンで
ここ糸島も大変な賑いだったのでしょうか?

その日は、空手の試合があり
早朝から試合会場がある熊本まで遠征に行っていたので
福岡マラソンの様子は全く分かりましぇん


空手の試合と言っても私が出場するわけではないですよ
子供達ね
出たくても私のようなおばちゃんクラスはなく
蹴り・パンチの空手技だけではなく
寝技も有りの格闘技を
そもそもこの歳で好んでしている人なんかいないっちゅ〜話



我が子初試合の大会
空手歴1年半ぐらいですが
とうとう試合デビューしました☆

長女果林の試合相手は
同じ中学生であり空手歴7年
しかも黒帯!!
いきなりの強豪が相手です

でも果林、頑張りました
あんな力出せるんだ・・・ってこっちが驚くぐらい
黒帯の子がフラつくぐらい強烈なパンチと蹴りを入れてました
正直、強さは互角でした

結果は惜しくも判定負けしてしまいましたが
初試合にしては上出来です!
3人の審判のうち1人の審判は果林の色の旗を上げていましたから
果林が試合慣れしている経験者であれば
きっと勝てたに違いありまっしぇんっ!!
(↑親バカ発言?)

でも、初試合でいい相手と組ませてもらいました
中学生女子の部はあまり強い子がいないらしいから
黒帯と互角に張り合えたのは果林にとっても自信に繋がります
私にしては珍しく果林を褒めちぎりましたよ(笑)


次女コナの試合相手は、空手歴5年
同じ5年生ですが身長・体格共に相手の方が一回り大きく
案の定、コテンパにヤラれてしまいました

3位決定戦でも1年年下の男の子に負けてしまい
それは、それは落ち込み度合いが半端なく
私が敵を取りたいぐらい
「おまえの父ちゃん母ちゃん呼んでこい!私と勝負や!」
と声を大にして言いたかった・・

コナはやる気は満々なのですが
まだまだ身体が細く
筋肉もないし体幹もない

でもそんなコナですがどう見ても勝ち目のない相手と
頑張って戦い抜いた姿に感動して泣きそうでした


果林もコナも負けてしまい
とても悔しがっていましたが
とてもいい経験だったと思います
その悔しさはきっとあんた達の人生のバネになってくれる

果林は、受験生なので
この試合を機に一旦空手をお休みします
受験が終わればまた復活です

これからも母ちゃんと一緒に受験も空手も頑張ろう!!



↑空手仲間達
いつもこの子達と稽古に励んでいます













 
| 空手 | 15:15 | - | - | pookmark |
昇級☆

 本日、ブログ更新4連チャン!
今日は、薪ストーブで暖まっているリビングで
ゆず茶とクッキー食べながら(太るね)
こうやってブログが更新出来て幸せっ♪


昨日は、今年最後の空手の稽古でした
11月末に受けた昇級審査の結果が発表


見事、娘たちも私も合格☆
娘二人は、赤帯からオレンジ帯へ



私は、オレンジ帯から青帯へ

空手を初めて7ヶ月弱
10月の特定健診では
コレストロール値・体脂肪率・中性脂肪・・・
様々な数値がここ3年間のうちで
一番下がっていて健康そのもの!
でも何故か体重が増えていた・・・

体脂肪・中性脂肪が下がっているのに何故?
考えられるのは
空手の稽古でついた筋肉のせい
脂肪が筋肉に変わって体重が増えてるやんっ!

う〜、痩せるつもりで始めた空手
痩せるどころかどんどんガタイがデカくなってる
しかも、今では、「痩せる」目標が「もっと強くなる!」に変わってるし・・

何故、この歳でそこまで強くなりたいのか?
私にも分らん・・・






 

| 空手 | 16:02 | - | - | pookmark |
祝い☆昇級

先週の金曜日は、久々の空手の稽古
我が子と一緒に7月に昇級審査を受け
その結果が出る日

見事3人共に昇級!!

果林とコナは、白帯から赤帯(8級)へ
私は、何と赤帯を飛び級してオレンジ帯(7級)に昇級
日頃の練習での真剣な取り組みと実力を評価してとのこと

やった〜!!!
嬉しいですね
まさかこの歳になって、こんな風に評価していただけるとは

コナは、私だけが飛び級した事にと〜っても不満タラタラ
「何でママだけオレンジ帯なの??」と先生に
不機嫌そうに質問してました(笑)

明日も稽古
オレンジ帯締めて精進してきやすっ!





| 空手 | 11:05 | - | - | pookmark |
復活☆

痛めていた腰も毎日地味〜にヨガを続け
骨盤や仙腸関節の調整をしたので
ほぼ完治しました

先週から空手も復活
昨日の空手では、ほぼ本調子で励むことが出来ました♪


↑稽古が終わって帰宅後の様子
リビングで子どもとミット打ち
女3人(長女+次女+私)ギンギン空手モードで帰ってくるので
その頃を見計らうかのように
旦那はお風呂に入って、私達から逃げます(笑)

軽いミット打ちの後に私らもお風呂に入るのですが
風呂上りに大好きなビールを飲む前に
軽くヨガをするようにしました

空手でかなり身体をヒネるので
その後の調整が大事!だと前回のぎっくり腰で学びました

空手の前後はしっかりヨガでストレッチ!これ大事☆

来週は、進級試験があります
合格すれば、白帯から赤帯へ♪
ワクワク・・・







| 空手 | 09:45 | - | - | pookmark |
やっちまった・・・

月曜日も二見ヶ浦側の田んぼの田植え


その日も龍石家と一緒に
午前中に終わらせることが出来、畔でホッと一息つきながら
足元に置いていた荷物をとろうと屈んだら

グギっ!!!

腰に稲妻が落ちたようなあの強烈な痛みが!!!

久々にやっちまった!!
ギックリ腰になっちゃった〜〜!!!

うん、うん原因は分かってるんだ〜・・・
コナと対戦したWiiのダンスゲーム

いい点取ろうと、ビヨンセの「Crazy In Love」を渡辺直美風に
張り切って踊ったせい・・・
(↑写真は、コナが踊っているところ)

そして極め付けは、金曜日の空手・・・
その日から身体の疲れが取れないな。。と思ってたんだ〜

中2の笑多朗君にかなり鍛われて
子どもに負けてたまるかっ!とムキになったせい・・・

しかも、その日は同じ桜井に住むママ友を稽古に誘ったもんで
いい格好見せようと張り切り過ぎたせい・・・

空手の「か」の字も分かってないくせに
力任せにやみくもに動いていたせい・・・

とにかくここ最近
運動会や空手で
交感神経ビンビン状態が続いていた
そんな後にホッとリラックス状態に入った瞬間がヤバい
強烈な交換神経の後に訪れる強烈な副交感神経という反動が

人は副交感神経が促進されたときに様々な不調が出るからね
その反動が大過ぎると私のようになる

ギックリ腰や腰痛って
以外に精神的なもので発症するな〜ってよく思う

ヨガを始めた頃を思い出すな〜
あの時も力任せに完成ポーズに近づけようと頑張って
身体を痛めて傷つけてたもんな〜

でもそのお蔭で解剖学や運動学の知識を深めて
ヨガでは痛めないポーズのとり方が出来るようになったけど
空手でもあの頃と全く同じことしてたんだな〜って気が付いた

この痛みを無駄にせず
賢くなって
空手でも痛めない身体の使い方を模索していかないとね

何でもすぐに張り切り過ぎて
負けず嫌いな性格もどうにかしないと・・・
(でもこればっかりはどうにもならんような気がする・・・
私が張り切り過ぎているときは
誰か鎮静剤を打ってくれ〜!!これしかない)


今週のヨガクラスも開講出来るか心配だったけど
何とか歩けるし、立って誘導は出来ている
アシストや最後のみんなへのマッサージ、YOGA WITH BABYクラスで
泣いている赤ちゃんを抱っこしてあやすことが出来なかったけど・・・

昨日の稽古は大人しく見学
新しく入門してきた子供たちも増え
活気にあふれてます


(あ〜〜ん!私も一緒にやりた〜い!!)
私がいないせいか
何故か長女:果林はいつもよりイキイキ&ニコニコしながら稽古してるぞ

今週の日曜日に試合があるので
試合に出る子は組手と寝技の練習

(立っている左側の子が笑多朗君
右側の人は、前回ミット打ちで私の相手をしてくれた素敵なお方
このお方、先生だったんだ〜!キュンキュン

明日も稽古があります
イエノタネの波へいも入門します!
ふ・ふ・ふ・・・これで大人の仲間が増えた
明日は稽古が出来る身体に回復してますように



















 

| 空手 | 15:56 | - | - | pookmark |
痛い・・・

子どもが通っている空手道場
結局、見学だけで留まらず、とうとう私も入門してしまいました!
大人は私だけ・・・
ちびっこ達に交じってやってます
なかなか楽しいです☆

最初のウォーミングアップは、前転・後転・側転・股割・前屈・ブリッジ・・・
日頃のヨガのお蔭か、私ってなかなかイケてるやんっ♪
(・・・と自分で勝手に思っている)

初日のミット打ち
集中してやったから気が付かなかったよ

両手こぶしの皮が剥けちまった

先生曰く、「真剣にやっている証拠です」と頷いていました
次回のミット打ちでも絆創膏もテーピングも巻かずにやりなさい、と・・・
その方が手の皮が厚くなって強くなるんだって
痛いだろうな〜
気合だっ!気合っ!
全て気合だ〜〜っ!!!

昨日は、黒帯の男性が来られて、私の相手をしてくれました
まだ初めて2回目の私に熱心に指導してくれましたよ
私より若い方だったけど、イケメンの強い黒帯男性
ある意味、私もお熱が入っちゃいました♪
素敵な方が相手してくれて、胸がキュンキュンしながら
「セイっ!セイっ!」と言いながらミット打ち
いや〜〜!!こんなとこで、こんな状況で
イケメンと二人っきりで個人授業とは・・・グフフ・・・
気合が入っているのか、いないのか・・・
空手の楽しさ倍増です!

こんな不純なエロ心がすでに沸き起こっている生徒ですが
果たして今後どうなるものか・・・


| 空手 | 09:28 | - | - | pookmark |
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