海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
LOTUS12周年

インドネシアから帰ってきました!

帰国した3月21日は、

ここ糸島大口海岸で

海辺YOGA-STUDIO LOTUSが生まれた日蓮

 

今年で12歳になりました誕生日

 

12歳・・

11歳とは違い、感慨深いです。

ヨガ場での日々のレッスン

ご縁

ま〜るく一回りしたような

そんな節目を感じています。

 

 

12年前に比べると

色んなこだわりがなくなってきているように感じます。

 

YOGAと言えばインド

YOGAと言えば師匠と弟子

YOGAと言えばベジタリアン

 

YOGAあるある

は、色々ありますが・・

 

私は、インドには全く興味がない

その下にあるスリランカには

サーフィンで行ってみたい!

うん!いつか絶対に行くぞ!

 

私には、師匠はいません。

師事する先生もいません。

 

家族・海・仕事。。。

これだけで十分です。

幸せです。

そこから学ぶことがいっぱいで

これら以外の事にエネルギーを注ぐ

時間も興味もありません。

 

私は、ヨガインストラクターなので

たまに、今日はどんなヨガのレッスンをしようか

何をテーマにしていこうか・・と悩む時があります。

でも、大丈夫!

様々なWSや講座に行かなくても

ぜ〜んぶ自分の心身が教えてくれる。

ヨガマットの上で身体をムズムズ動かずだけで

魂とカラダの直観力が冴え

色んな面白い答えや満足感が出てくる!

 

私の師匠や弟子は

私自身なんだと気が付きます。

 

 

食については、

自分で楽しんで出来る範囲で

少し野菜を無農薬で育ててます。

とても楽しいし、美味しいお野菜が育つので

今後は、もう少し育てる野菜や

畑に関わる時間を増やしていきたいです。

あとは、とくにこだわっていません。

何でも喜んで食べます。

 

 

私のYOGAは、

伝えていきたいYOGAは、

 

お風呂に入る前にブラを外してカラダを緩ませるように

朝食を済ませ、ブラを付けて、心身を引き締めるように

お風呂上りにプシューっとビールを開けるように♪

朝、歯を磨いて、髪にオイルを少し付けて整えるように

 

日々、当たり前に繰り返す何気ない事と同じで

特別なことではない

 

 

早朝に起きて日の出と共に太陽礼拝

しません

 

毎日、瞑想とプラーナヤーマと鼻洗浄で心身の浄化

しません

 

菜食主義でヤマ・ニヤマ

ありえません

 

 

必要な場所で

必要な時に

必要なアーサナと呼吸をするだけ

瞑想は、たまにあちらから訪れてきます

 

 

ただそれだけで

いつも健康で元気です

 

それだけで

サーフィンで疲労したカラダが回復します

 

それだけで

自分のインスピレーションを感じ取り

自信を持って決断と行動が出来ます

 

それだけで

願った事が実現します

 

 

特別じゃなく

何気にふんわりと

自分の中に入っているYOGA

そんな感じです

 

私のヨガクラスで

そんな感じがちゃんとみんなに伝わってるかな〜?

 

 

生徒さん達からお祝いに綺麗なお花をいただきました

 

 

ドライフラワーをプレゼントしてくれたYさん

今では立派なヨガインストラクター

彼女のブログにこんな嬉しい記事が載ってました

Sakuヨガ日記

 

 

こちらの白いアレンジメントを作ってきてくれたMさん

茶道・華道・書道・・と日本伝統和文化の講師

お花に添えてあったメッセージ手紙

LOTUS12年の節目をきちんと言葉にしてくれてます。

 

ありがとうございます!

 

 

これからのLOTUSも

みんなと笑いながら笑う

ポーズをとってヨガ

歳を重ねていきたいと思います。

 

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

海辺YOGA-STUDIO LOTUS

平川順子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| ありがとう | 16:51 | - | - | pookmark |
LOTUSは、11歳になりました☆

おっと!忘れてたっ
昨日でLOTUSは11歳になりました

これからもこんな風に大袈裟じゃなく

サラ〜っとさりげなく

歳を重ねるヨガ場であり続けたいな。

いつも来てくれている生徒さん達

いつもいつも優しく見守っていただき

本当にありがとうございます。

 

 

今日は「YOGA WITH BABY」クラスでした
今迄来てくれていたお子さんのほとんどの子は

4月から保育園・幼稚園にご入園されます。
なので今日が最後のクラスでもありました。

 

赤ちゃんの時からママと一緒に来てくれて

ハイハイするようになって

掴まり立ちが出来るようになって

初めてここでパンデビューを果たし

成長するごとに沢山パンを食べてくれるようになり。。


泣いて

笑って

時には他のお友達と喧嘩して・・

 

みんなの成長を見つつ

私もこのクラスで

大きく成長させてもらっています

 

入園してあまり会えなくなるけれど

どこかで大きくなった

この子達に会えるのはまた楽しみです

 

今迄このクラスの通ってきてくれたママさん達は

落ち着いたら通常クラスに通って来られます。

今度はゆっくりとクラスを受けて

自分の時間を充実させてくださいね。

 

みんなの卒YOGA WITH BABYクラスに伴い

4月からまた新しい

YOGA WITH BABYメンバーを募集しております。

 

生後2ケ月以降〜未就園児のお子様と一緒に

ご参加いただけるクラスです。


産後の骨盤調整・健康維持・ストレス発散をしに

お子さんと一緒にご参加ください!
お待ちしてまーす

海辺YOGA-STUDIO LOTUS
http://www.yogalotus.jp

 

 

 

| ありがとう | 18:06 | - | - | pookmark |
LOTUS 10th-anniversary
2016年3月21日
海辺YOGA-STUDIO LOTUSは
10歳になりました

ヨガ場に通ってきてくれている
生徒さん達や
養成コースの卒業生達から
沢山のお祝いのプレゼントや
メッセージをいただきました


26日(土)に大好きなTIMEで
お祝いの会を開いてくれました



来てくれた生徒さん一人一人の
心温まるメッセージ
豪華なフラワーアレンジや
バースデーケーキをいただき
また順子しぇんしぇいは
泣いてしまったのでした

もう10年経つんですね・・
キツイことや苦しいことも
色々あったんだと思いますが
あんまり覚えていません・・
(苦笑)

ただ、私の周りには
こんなに温かく
楽しい仲間達がいる
いつも私を見て笑ってくれている
それもず〜〜っと前から
それだけは鮮明です



遠方に住む生徒さん達や
養成コースの卒業生達
なかなか会えなくても
いつも繋がっているのを感じてます

ヨガ場や
みんなへの想いは
ここに書き切れませんが


LOTUSを見つけてくれて
こんな適当なヨガインストラクターが施す
ヨガクラスに来てくれて
ありがとう

この一言に尽きるのです



でも!でも!
ま〜〜だ10年!
全然ひよっこです!

これから10年
10年後、私は53歳
ち〜っとは成長して落ちついた
雰囲気ある(笑)
ヨガインストラクターに
なっとかないとですねっ!

みんな!
これからも
どうぞよろしくお願いいたします


海辺YOGA-STUDIO LOTUS
平川 順子







 
| ありがとう | 16:21 | - | - | pookmark |
LOTUS9周年
3月21日の春分の日は
海辺YOGA-STUDIO LOTUSのお誕生日
今年で9歳になりました☆

ここでヨガ場を開く1年前に
天神のイムズにあったヨガスタジオ「SLOW FLOW」で
ヨガインストラクターとしてデビューし
経験を積ませていただきました

ヨガインストラクターとして10年
その当時は、指導歴10年のインストラクターの方を
「凄いな〜」と思っていましたが
私が実際に10年のインストラクター歴を持ってみると
なんて事ない!
10年前よりちょっと毛が生えただけやん・・
と、まだまだ自分の未熟さを再確認させていただいております(笑)


LOTUSの9歳のお祝いに
今年も沢山のお花をいただきました



こちらは、養成コース卒業生のIさん、Yさん、Tさんから
こんなに沢山のバラの花はもらった事がない!っていうぐらい
色とりどりのバラの花束をプレゼントしてくれました
今では、満開に開いて
それはそれはゴージャスな姿を披露してくれてます




こちらは、最近同じ糸島にてご自身のご自宅で
ヨガスタジオ「SAKU YOGA」を開かれた生徒Yさんから
ご自分で海から拾ってきた流木に
ドリルで穴をあけてアレンジしてくれたそう
とても可愛いでしょ!!
真ん中のピンクの花がたまらない♪



このお花、何となくSAKU YOGAのロゴっぽい!





こちらは、LOTUS誕生以来
ず〜っと通ってきていただいているMさんから

いただいてから
1日、1日とこの蕾達の様子を観察させてもらってます
小さな蕾達が別々のペースで少しづつ花を開こうとしています
その様子が何となく、生徒一人一人の成長や
LOTUSの9年の歩みを感じさせる
感慨深いものを感じたので
その事をMさんにお伝えすると
Mさんから
「今回のアレンジは・・・。
周りのグリーンが私達生徒です。
そして9の蕾は、先生。
色んなタイプの生徒さんをそれぞれの気持ちを汲み取って
様々な色や角度から見てもらってるっていうイメージで。

微力ながら先生と共に色んな事にチャレンジして
学んでゆけるようになれたらいいなと思いながら作りました。」
という、お返事をいただきました。

Mさんがアレンジに込めたメッセージが
ちゃんと私に伝わって感じ取れていた事に驚きました
Mさん、私には持ち合わせることが出来ない
何か透き通った凄いエネルギーを持っているな・・と改めて感じました

それに、私の方が逆に生徒さん達から
いつも汲み取っていただいているんですよ!


9つの蕾が私なら
この蕾達は、グリーンの生徒さん達がいないと立っていられない
しっかりとふんわり優しくみんなが包んでくれているから
LOTUSは9歳を迎えることが出来ました


皆さん、いつもいつも有難うございます!

これからのLOTUSも
蕾のように少しずつ形や色を変えて
皆様と共に成長し続けます

これからもどうぞよろしくお願い致します!










 
| ありがとう | 13:55 | - | - | pookmark |
お祝い花
長女:果林が第一希望だった公立高校に
無事に合格した事で
生徒さんやお友達から
お花やお菓子のプレゼントをいただきました

私事であるにも関わらず
果林の合格を我が事のように喜んでいただき
本当に本当に有難いです


こちらは、推薦入試で内定が決まった翌日に
いつも「YOGA WITH BABY」クラスに来てくれている
生徒Kさんがお子さんと一緒に持ってきてくれた
お花とシュークリーム

Kさんは、果林と同じ中学卒で果林より
歳が1つ上の長女がおり
1年以上前から
ご自身の経験を踏まえて
高校入試に向けての様々な入試事情やアドバイスを
私にしてくれてました

だから、私も手探り状態といったような
全く無知な状態だった訳ではなく
アドバイスしていただいた事を踏まえて
時には果林を褒めちぎり
時には果林の尻を叩くように一括を入れたり
親子二人三脚でこの1年を頑張り乗り越えることが出来ました

最終、いい結果を得ることが出来たのも
生徒Kさんのお陰だと感謝の気持ちで一杯なんです
常に果林の事を気にかけてくださり
我が事のように応援してくれてました
私の心配な想いを一番に理解してくださり
いつも励ましてくれました

Kさん、いつもいつも有難う!





こちらは、波友HIDEMIからもらったミモザのリース
そして、新商品「玄米珈琲パン」!
HIDEMI宅の庭に育っているミモザを自らリースにして
プレゼントしてくれました
玄米珈琲パンも改良を重ね
モチモチとした香ばしいパンに出来上がっています
これがマジで美味しいんです!!

ミモザリースはヨガ場に飾っています
レッスンに来てくださる生徒さん達から
「これ、可愛いですね~」と褒めてくれてるよ


ヨガ場の白い柱と水色の壁に
黄色のミモザがとてもマッチしてて
凄く気に入ってます

面倒くさがり屋のくせに
こういったのはマメにしてくれるHIDEMI
いつも有難う〜!!










 
| ありがとう | 13:25 | - | - | pookmark |
Happy Valentine☆
もうすぐバレンタインデーですね
うちの旦那は、私の誕生日に何もくれないくせに
バレンタインデーに
バレンタインチョコをもらわないと怒り出すから厄介です

旦那は置いといて・・
日頃から通ってきてくれる生徒さん達には
何かしら感謝の気持ちを伝えたいものです
そこで、今週のヨガクラスにご参加いただく生徒さん達に
LOTUSからバレンタインチョコをプレゼント☆


レストランカレントで注文した手作りチョコ
美味しいですよ〜





 
| ありがとう | 10:21 | - | - | pookmark |
LOTUS 新年の宴
昨日は福岡市天神の水鏡天満宮横丁内の
「じゃこくじら」でLOTUSの新年会をしました


今回の新年会は、生徒の水崎ちゃんが幹二を引き受けていただき
会場決めや案内等をお忙しいお仕事の合間を縫ってやってくれました


会場着くと参加者一人一人の席に1枚づつ紙が置かれていました
この紙は水崎ちゃんが準備してくれたものです
水崎ちゃんは、茶道、華道、着付けをされている方ですが
相手に対する気遣いの心がいつも場面場面で感じられ、勉強になります。


今回もこういった形で参加者一人一人をもてなしてくれました。
本当は私がしないといけないのに。。苦笑い
ありがとうございました♡

ちなみ「もてなす」は、ちょっと調べたところ
ホスピタリティーマインドに近く
家族と接するように、見返りを求めない対応と言われています。
自分も相手も楽しみことであり
茶道からくる「もてなす」という意味に近いと言われているそうです。

日頃からごく自然に「おもてなし」ができるのは
長年の茶道をされてきた水崎ちゃんのなせる業なんですね〜
いや〜!私もそうでありたいと思うこの頃ですが
なかなか「ごく自然に」っていうのは、難しいものです

久々の街飲みですbeer
私は外食をしても運転手役なので
なかなか飲めない生ビールばかりを飲みました
ビールも料理もお店の雰囲気も◎
また行きたいお店です
みんなと沢山おしゃべりして大笑いして楽しかった〜
今年は、5月に結婚が決まった生徒さんもいて
その幸せにみんながあやかれますように幸せ



天神地下街の地下鉄駅付近でみんなでパチリカメラ
みんな酔っ払って、いい顔してるでしょっ
ホント、この瞬間も楽しかったな〜!

参加者ほぼ全員が糸島在住でしたが
やっぱ街飲みは、二次会の飲み屋も豊富でいいですね

またみんな!飲みに行こう!




 
| ありがとう | 15:46 | - | - | pookmark |
ハルキ
昨日2015年1月7日
ハルキが亡くなって2年が経ちました

ハルキの首元のお肉が柔らかくて
いつもそこを揉むように撫でていたのを思い出します

ハルキは私や旦那にとって
今までの人生で感じた事がないぐらい
自分らのカラダの一部のような特別な存在で
今でも私達の中にハルキは生きています


昨日の朝
ヨガクラスが始まる前に
生徒Yさんがハルキにお花を持ってきてくれました
白と黄色のお花と黄色のりボン
ハルキにピッタリの色をご自分でアレンジしてくれたのです
Yさんのお気持ちが胸に染みて涙が出そうでした


ハルキもきっと喜んでくれています
ありがとう・・




そんな朝を迎え
ちょっとウルっとなっていた私ですが
その日の「YOGA WITH BABY」クラスのお子さん達が
私を元気にしてくれます!

2週間ぶりに会うみんなですが
風邪も引かずに元気な姿を見せてくれました


いつもニコニコ笑顔の海誠君
この日のクラスの後に
海で転んでずぶ濡れで帰っていったけど
大丈夫だったかな??


小島家5兄妹の4番目次男:アユル君
久々に会ったら
ちょっと恥ずかしそうにしてて
少し男になってきたかな??


いつも仏のようなお顔の千穂ちゃん
お母さんは3人目を妊娠中
もうすぐお姉ちゃん
楽しみね〜♪



最近、話せる言葉が増えて
お話も上手になってきた史菜ちゃん
パンも沢山食べてくれます


ハイハイが上手で瞬間移動する瑛斗君(笑)
瑛斗君のパンデビューはこのYOGA WITH BABYクラスでした
ママの愛情一杯受けて発育中♡




















 
| ありがとう | 17:03 | - | - | pookmark |
LOTUS忘年会

先日の土曜日はレストランカレントにてLOTUS忘年会でした
その前の週にレッスンに来てくれた生徒さん達に
口頭でお知らせしただけで
ブログでの告知等はしなかったので
少人数で小さな忘年会


でも飲み放題・コース料理・送迎付きと至れり尽くせり♪
久々に運転を気にせずに飲みまくり!
っと言っても、そんなにお酒に強いわけでもないんだけどね・・
でも、しっかり酔っぱらいましたよ!



目も舌も美味しくさせてもらったコース料理



ちゃ〜んとデザートもついてて

生徒さん達とは普段知らされていなかった事や
好きな男性のタイプまで
色んな話題で盛り上がってあっと言う間に4時間半が経ち
カレントスタッフから「あの〜もう閉店の時間なので・・・」と言われる始末

私はと言うと
いつものデカイ声がさらにデカくなってしゃべりまくり
お陰で次の日は二日酔いで頭痛が・・・
そんでもって喉もヤラれて声が枯れちゃった
翌日、早朝から子供の駅伝大会の応援でさらに悪化・・・
最悪〜〜


生徒さん達との忘年会は初でして
それもこれも私が全くそういった会を企画しないから・・
見兼ねた生徒の山崎ちゃんが企画から場所の確保
カレントスタッフとのやりとり、人数把握、写真撮影・・・
と全てをこなしてくれました
山崎ちゃん!出不精な私に代わって色んな準備をしてくれて
本当にありがとうございました!!
すまんっ!(でも、またお願い!


今回初の忘年会に参加してくれた生徒さん達
気の知れたみんなとの楽しいひと時に感謝!
ありがとうっ!



酔っ払ったついでに
「Choo Choo Lotus」









 

| ありがとう | 13:26 | - | - | pookmark |
LOTUS7歳!

23日(土)のヨガクラス

土曜日クラスは、2週続けての「シルシャアーサナ」に向かうまでの
準備ポーズを入れていくプログラムでした



上腕三頭筋・広背筋の伸張性を図る動きを入れていきます
また腹筋・背筋の機能性を高め逆転させたままタダアーサナを完成させます



肩や肩甲骨の方向性は、いつも基本ポーズで散々学んでいるはず
身体を逆転させてもその方向性は同じ

前屈のポーズではペアになって背骨の方向性を学びます
見えない背中や背骨を内なる目で見てコントロールしていきます

シルシャアーサナでは、肩を耳から離し、お尻に向けて持ち上げます
首を詰めないこと、バランスをとることに集中するため
本来の脚の使い方を忘れがちになります

足の裏の3点の使い方を思い出して
土踏まずを膝に向けて持ち上げて!
内転筋を使って太ももと少し回転させて!

どのポーズでも共通している脚の使い方はシンプルでいてとても難しい
ヨガクラス以外の時間も日頃からその使い方を意識して使っていかないと
いきなり「やれっ!」と言われても出来ないものです

シルシャアーサナは、その人の弱い箇所が明確に示されるポーズです
また自分の癖を見つけやすいポーズでもあります
シルシャアーサナで出た癖や弱い箇所は
他のどのポーズでも出てることが多いのです

シルシャアーサナは、「アーサナの王様」と言われる程
そのポーズの効果は絶大です☆
内臓や血管をイキイキと健康にし
自律神経も本来の機能を取り戻します
精神が落ち着き、内観しやすいポーズ

継続して練習を続けると
「長生きするポーズ」と言われている意味が感覚的に納得できます

レッスン後のティータイム

今日のお祝いにと生徒の多田さんが4色おはぎを作ってきてくれました
中のあんこは、レーズンで甘みを付けたとか
ほんのり優しい甘み
こんなおはぎなら罪悪感なしにいくつでも食べれます♪

美味しかった〜!多田ちゃん、ありがとう!

佐古田さんからも美味しいイチゴを沢山いただきました♪


亜希ちゃんからは、手作りクッキーを♪


富田ちゃんから、大好物の「Small Valley Dessert Company」の
エスプレッソチョコケーキとチーズケーキ
1ホール丸々いただいたのだけれど、すぐにガっついて食べてしまって写真を撮り忘れ
我に戻った時はこの1ピースしか残ってませんでした・・・



午後からは
ヨガ場でLOTUS7歳を記念するランチ会

YOGA WITH BABYクラスに来てくれている井上ちゃんも

佐賀からお子さんを連れて来てくれました

また、子育て奮闘中の大鶴ちゃんも2年ぶりに来てくれました♪

HINODEさんにお願いした春のお弁当
三段重のお弁当にみんな大感動☆
美味しくてボリュームもあって大満足でした!



お祝いで用意してくれたバースデーケーキ
手作りの蓮のお菓子と「ヨガと蓮」をイメージした手書きチョコプレート
素敵過ぎる!!


水崎ちゃんが参加してくれた皆さんにお抹茶をたててくれました♪


美味しい食事の後は、抽選会をしました
用意していたヨガマットやサーフウェアー
良かった・・・ビキニが若い生徒に当たって
ブラックマットは、アシュタンギー後郷ちゃんがゲット!



こちらは、皆さんからプレゼントされたアレンジメントフラワー
と〜っても綺麗でしょ!!
7周年だから「7」の形
ハート♡にも見えます♪
センスいいですね〜!
ヨガ場に飾らせていただきます!

今回参加していただいた方々に用意していたLOTUSからの美味しいプレゼント


HIDEPANのHIDEMIにお願いしてお任せでパンセットを焼いてもらいました
3種類のパンの中の1つは私が育てた古代米「いとのかほり」を練り込んだパンが!
粋なことをやってくれるじゃない!
いつも有難うね!!HIDEMI!


最後はみんなで記念写真


LOTUSの生徒さん達は、みんなとっても気のいい人達ばかり
初めて来る生徒さんにも気軽に声をかけてくれて
その方の心とヨガ場を和ませてくれます

そんな生徒さん達ばかりが来てくれるから
LOTUSにはいつも澄んだ気持ちのいいプラーナが流れています

ここ1,2年で生徒さん達一人一人の能力が高まっているのが感じ取れます

ポーズがいかに綺麗にとれるか・・・
そんなこと目標にしてません

私が伝えたいヨガは

自分自身のエネルギーの使い方
目に見えないものを感じていく能力
潜在能力の引き出し方
自分自身が持つ無限の可能性

伝えたいものが伝わっている!と生徒さん達の心身を通して
実感できるようになった1年だったように思えます


でも・・・ヨガは永遠に学びと成長を続ける旅路
歳をとって肉体が衰えても精神は成長をし続けます

私を初め
ヨガの練習を続けていくと
基本的なことが
出来ている!と思っても、やっぱり出来ていなかった・・・
忘れていた・・・、勘違いしていた・・・
と思える連続
その気づきの1つ1つの積み重ねの毎日

背伸びをして頑張って大丈夫なふりをした自分ではなく
あるがままの自分に戻り表現していきたい
それって、格好付けの私だからこそ簡単そうで簡単じゃない!
でも、もっと簡単がいい!簡単に生きたい!
もう簡単でいいばい!
あ〜〜〜〜!!!訳分からんくなってきたっ!!


みんな!こんな私だけど
これからもよろしくお願いします!!



今回は、水崎さん・江島さん・山崎さんの3人の幹事がこの会を企画し
お忙しいにも関わらず準備もしてくれました
長いお付き合いなので、出無精の私が自ら
こういった会を企画しないだろうということはバレバレ
そんな私を察してLOTUSの為に頑張ってくれたのだと思います
有難う!!

そして、この会に来てくれた沢山の生徒さん
LOTUSの7歳をみんなで祝ってもらって本当に嬉しかったです!
皆さん、本当にありがとうございました!!

次は、焼き鳥屋で飲み会やりましょう!
あ〜、何か急にビール飲みたくなってきた・・・












































| ありがとう | 13:53 | - | - | pookmark |
CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>
RECOMMEND
RECOMMEND
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
モバイル
qrcode
LINKS
PROFILE