海辺ヨガライフ

糸島半島の海辺でサーフショップ&ヨガクラスを営んでおります。
日々の暮らしやお知らせを綴っています・・・。
冬季限定手作り石鹸教室のご案内

冬季限定手作り石鹸教室のご案内

神宿る新年の依代石鹸「おおあさ石鹸」

今年も新年の石鹸を作りましょう!

古代より世界各地の文化において

神聖視されてきた植物「麻」が主役の石鹸を作ります。

「麻」は、陰陽統合のエネルギー

つまり調和と細胞蘇生のエナジーを持っており

人間本来が持つ自然治癒力の働きにスイッチオンします。

・有機栽培された麻の実から抽出された大変高価なヘンプシードオイル

・カナダで有機栽培された麻の実のパウダー

・沖縄 宮古島の大地のエネルギーを吸収して生まれた100%ナチュラルな麻炭

全てオーガニックで超パワフルな素材を原料に作っていきます。

 

日程

11月22日(木)13:00〜15:00 

11月23日(金・祝)10:00〜12:00

 

参加費

4,500円(石鹸500バッチ分・テキスト・お茶代込み)

 

定員

各クラス6名まで(*初めての方もお気軽にご参加ください

 

会場

海辺YOGA-STUDIO LOTUS

福岡県糸島市志摩桜井4420-7

 

お申込み方法

店頭・お電話・メールでお申込みください。

お名前・電話番号・メールアドレスをお知らせください。

☏ 090-4518-4289(平川)

✉ umibeyogalotus@gmail.com

 

 

| お知らせ | 12:37 | - | - | pookmark |
お知らせ

* 【2018年春のYTSJヨガ指導者養成コース】申込み受付を開始しました。 new

                  日本ヨーガセラピストスクール(YTSJ)公式HP

                              http://www.ytsjapan.com

 

 

ヨガレッスンご予約カレンダーが出来ました!カレンダー

    スマホ・タブレット・パソコン対応

| お知らせ | 13:52 | - | - | pookmark |
ヨガレッスンご予約カレンダー

海辺YOGA-STUDIO LOTUSの

ヨガレッスンご予約カレンダーが出来ました!

 

 

スマホ・タブレット・パソコンに対応しております。

 

ネットで簡単にスムーズにご予約可能です。

 

公式HPへの導入は、少しお時間をいただきますが、

下記のサイトからご予約いただけますので

お気に入りに保存していただき

1回登録されると

毎回のご予約がさらにスムーズになります。

 

ご予約サイト

https://reserva.be/umibeyogalotus

 

今まで通り

メール・メッセンジャー・ライン・お電話での

ご予約も受付けしております。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

| お知らせ | 13:51 | - | - | pookmark |
2018年春のYTSJヨガ指導者養成コースお申込み開始しました。
2018年春のYTSJヨガ指導者養成コース
お申込み開始しました。

糸島の美しい海と山に囲まれた

大自然溢れるヨガスタジオでの開講です。

 

毎回ご好評いただいている当養成コースには

主婦の方からヨガ初心者

インストラクター、運動療法士、理学療法、整体師・・

と幅広いバックグラウンドを持つ方々に

受講いただいております。


解剖学・運動学・生理学を

楽しく分かりやすく学び

理論と実践を交えながら

安全で矛盾のない

アーサナの取り方や指導、

高い自力整体効果を生み出す事が

出来るようになります。

 


詳細は、

日本ヨーガセラピストスクール(YTSJ)

公式ホームページをご確認ください。
http://www.ytsjapan.com

 

| お知らせ | 17:15 | - | - | pookmark |
LOTUS12周年

インドネシアから帰ってきました!

帰国した3月21日は、

ここ糸島大口海岸で

海辺YOGA-STUDIO LOTUSが生まれた日蓮

 

今年で12歳になりました誕生日

 

12歳・・

11歳とは違い、感慨深いです。

ヨガ場での日々のレッスン

ご縁

ま〜るく一回りしたような

そんな節目を感じています。

 

 

12年前に比べると

色んなこだわりがなくなってきているように感じます。

 

YOGAと言えばインド

YOGAと言えば師匠と弟子

YOGAと言えばベジタリアン

 

YOGAあるある

は、色々ありますが・・

 

私は、インドには全く興味がない

その下にあるスリランカには

サーフィンで行ってみたい!

うん!いつか絶対に行くぞ!

 

私には、師匠はいません。

師事する先生もいません。

 

家族・海・仕事。。。

これだけで十分です。

幸せです。

そこから学ぶことがいっぱいで

これら以外の事にエネルギーを注ぐ

時間も興味もありません。

 

私は、ヨガインストラクターなので

たまに、今日はどんなヨガのレッスンをしようか

何をテーマにしていこうか・・と悩む時があります。

でも、大丈夫!

様々なWSや講座に行かなくても

ぜ〜んぶ自分の心身が教えてくれる。

ヨガマットの上で身体をムズムズ動かずだけで

魂とカラダの直観力が冴え

色んな面白い答えや満足感が出てくる!

 

私の師匠や弟子は

私自身なんだと気が付きます。

 

 

食については、

自分で楽しんで出来る範囲で

少し野菜を無農薬で育ててます。

とても楽しいし、美味しいお野菜が育つので

今後は、もう少し育てる野菜や

畑に関わる時間を増やしていきたいです。

あとは、とくにこだわっていません。

何でも喜んで食べます。

 

 

私のYOGAは、

伝えていきたいYOGAは、

 

お風呂に入る前にブラを外してカラダを緩ませるように

朝食を済ませ、ブラを付けて、心身を引き締めるように

お風呂上りにプシューっとビールを開けるように♪

朝、歯を磨いて、髪にオイルを少し付けて整えるように

 

日々、当たり前に繰り返す何気ない事と同じで

特別なことではない

 

 

早朝に起きて日の出と共に太陽礼拝

しません

 

毎日、瞑想とプラーナヤーマと鼻洗浄で心身の浄化

しません

 

菜食主義でヤマ・ニヤマ

ありえません

 

 

必要な場所で

必要な時に

必要なアーサナと呼吸をするだけ

瞑想は、たまにあちらから訪れてきます

 

 

ただそれだけで

いつも健康で元気です

 

それだけで

サーフィンで疲労したカラダが回復します

 

それだけで

自分のインスピレーションを感じ取り

自信を持って決断と行動が出来ます

 

それだけで

願った事が実現します

 

 

特別じゃなく

何気にふんわりと

自分の中に入っているYOGA

そんな感じです

 

私のヨガクラスで

そんな感じがちゃんとみんなに伝わってるかな〜?

 

 

生徒さん達からお祝いに綺麗なお花をいただきました

 

 

ドライフラワーをプレゼントしてくれたYさん

今では立派なヨガインストラクター

彼女のブログにこんな嬉しい記事が載ってました

Sakuヨガ日記

 

 

こちらの白いアレンジメントを作ってきてくれたMさん

茶道・華道・書道・・と日本伝統和文化の講師

お花に添えてあったメッセージ手紙

LOTUS12年の節目をきちんと言葉にしてくれてます。

 

ありがとうございます!

 

 

これからのLOTUSも

みんなと笑いながら笑う

ポーズをとってヨガ

歳を重ねていきたいと思います。

 

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

海辺YOGA-STUDIO LOTUS

平川順子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| ありがとう | 16:51 | - | - | pookmark |
冬季限定石鹸教室 「椿髪卵肌美人石鹸」

 

大変高価な椿油と卵を使った石鹸を作ります。

 

椿油と卵・・

お肌だけではなく、髪にも美しさと健康を

回復させる原料です。

洗顔・ボディ石鹸だけではなく

洗髪用のシャンプーバーとしても

お使いいただける石鹸を作りましょう!

 

卵の石鹸作りは、失敗する事も多いので

いくつかのコツが必要となります。

そのコツを学びながら

乾燥しがちな冬に重宝する石鹸を作っていきます。

 

今回は、写真のような卵型もお作りいただけます。

また、お好きなカラーもお選びいただけますので

型出しが益々楽しみな石鹸作りです。

 

 

冬季限定石鹸教室

「椿髪卵肌美人石鹸」

 

日時

1月25日(木)13:00-15:00

1月26日(金)10:00-12:00

1月27日(土)13:00-15:00

 

場所

海辺YOGA-STUDIO LOTUS

福岡県糸島市志摩桜井4420-7

http://www.yogalotus.jp

 

定員

5名/各クラス

 

参加費

4,500円

 

 

申込み方法

メール又はお電話又は店頭にてお申込みください。

お名前・電話番号・メールアドレス

ご希望日時をお知らせください。

✉:umibeyogalotus@gmail.com

☏:090-4518-4289(平川)

 

 

 

 

 

| 手作り石鹸教室 | 12:10 | - | - | pookmark |
冬季限定石鹸教室「 祝いめでたい新年の赤石鹸 -赤米の正月石鹸- 」

冬季限定手作り石鹸教室のお知らせです。

 

2018年新年の石鹸を作りましょう!

 

テーマは「赤」

 

糸島市二丈で無肥料・無農薬で育った赤米

赤米の糠と赤米で仕込んだ日本酒が

今回作り石鹸の原料です。

 

赤米には

ポリフェノールの1種である

タンニン(カテキン)や

ビタミンE、ビタミンB

ほかにもミネラルがたっぷり含まれています。
その中でもタンニンには

抗酸化作用・老化抑制作用・抗菌作用・消臭作用などの

作用があるといわれています。

 

私も数年前までお米作りをしてました。

赤米・黒米・緑米・香り米といった古代米も

育てていたので分かるのですが

古代米は基本的に玄米で食べるので

赤米を精米して食べるという事は考えられません、

なので、赤米を精米して出たぬかは

とてもとても貴重で贅沢なものです。

 

米ぬかが

肌に良いのは知っている人も多いと思いますが

普通の白米のぬかと違って

赤米のぬかを原料にした石鹸は、

泡持ちがとても良く

手に吸い付くような

もっちり、ふんわり状態を維持します。

 

また、赤米のぬかを配合した石けんは、

酸化しにくいことがわかっています。

 

 

また、さらに今回は赤米で仕込んだ

うっすら赤色の日本酒も配合します。

 

日本酒を配合した石鹸は、

ねばりのある泡と

ねっとりした保湿力を持つのが特徴的です。

 

赤米酒を配合して出来た石鹸の

香り・色・風合い・使い心地も知っていただきたので、

今回は、あえてシンプルな油脂を配合し

色付けや調香をしません。

 

様々な自然素材で石鹸を作ってきましたが

自然素材だからこそ出せる色合いが

私はとても大好きです。

 

また、日本酒は、アルコール分を含むため

苛性ソーダと直接合わせると強い化学反応を起こし

取り扱いが大変危険です。

なので、前もってアルコール分を飛ばして

配合するのが基本なのですが

私のレシピでは、アルコールを飛ばした日本酒と

飛ばさない日本酒をどちらも配合する特別なやり方で

石鹸を作っていきます。

 

 

型出しし、石鹸が空気に触れると

またさらに赤みが増してくる様子を観察するのも

また興味深く、新鮮です。

 

 

2018年という新しい年を迎えるにあたり

「喜び」「めでたい」「新しいエネルギー」「情熱」を意味する

「赤」を石鹸で表現して生まれました。

 

ご贈答用にも喜ばれるお正月石鹸作り

お申込み詳細は、下記をご確認ください。

 

 

冬季限定石鹸教室

「 祝いめでたい新年の赤石鹸 -赤米の正月石鹸- 」

 

 

日時

2017年

   11月30日(木)13:00-15:00

   12月 1日(金)10:00-12:00 *残席1名

   12月 2日(土)13:00-15:00

 

料金

4,500円(テキスト・お菓子・お茶付き)

 

定員

各クラス5名づつ

 

場所

海辺YOGA-STUDIO LOTUS

〒819-1304

福岡県糸島市志摩桜井4420-7-2F

 

お申込み方法

店頭・メール・お電話にてお申込みください。

・お名前

・電話番号

・メールアドレス

をお知らせください。

✉ umibeyogalotus@gmail.com

☏ 090-4518-4289(平川)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 手作り石鹸教室 | 12:01 | - | - | pookmark |
2017年秋のYTSJヨガ指導者養成コースお申込み開始しました。
2017年秋のYTSJヨガ指導者養成コース
お申込み開始しました。
*残席僅かとなりました。

糸島の美しい海と山に囲まれた

大自然溢れるヨガスタジオでの開講です。

 

毎回ご好評いただいている当養成コースには

主婦の方からヨガ初心者

インストラクター、運動療法士、理学療法、整体師・・

と幅広いバックグラウンドを持つ方々に

受講いただいております。


解剖学・運動学・生理学を

楽しく分かりやすく学び

理論と実践を交えながら

安全で矛盾のない

アーサナの取り方や指導、

高い自力整体効果を生み出す事が

出来るようになります。

 


詳細は、

日本ヨーガセラピストスクール(YTSJ)

公式ホームページをご確認ください。
http://www.ytsjapan.com

 

 

 

                         

| お知らせ | 11:11 | - | - | pookmark |
「YTSJアドバンスインストラクタークラス」お申込み開始しました。

大変長らくお待たせしました!

YTSJアドバンスインストラクタークラス

の開講が決定いたしました!

 

YTSJアドバンスインストラクタークラスは、

YTSJヨガ指導者養成コース修了生を対象に

ヨガインストラクターとして

さらにスキルを高めるためのクラスです。

 

ヨガインストラクターとして

実際のクラスの場に立った時に

 

・アサナの効果と呼吸の誘導だけになっている

・マンネリ化したヨガプログラムばかりを繰り返している

・シークエンスの組み立て方が分からない

・様々な身体能力や個性を持つ生徒達を目の前に

一人一人に応じたアシスト法やアドバイスが分からない・・・

 

こういった事で行き詰まった経験はありませんか?

 

このクラスはヨガクラスで生じる

様々な困難にも対応出来るよう

インストラクターとしての解剖学・運動学の更なる知識

観察力・洞察力・適応力・コミュニケーション能力

アシスト法プロップス使用法・プログラム作りの

スキルを高めることを目的としペアワーク・グループワークを通して

参加者同士のフィードバックを積極的に取り入れながら

展開していく継続的な学びの場です

 

事前のお申込みされた少人数の固定メンバーで

クラスを開講することで

気心が知れたより心地よい雰囲気が生まれ

学び・集中・絆がさらに深まります

 

 

毎年2回開講されている

YTSJヨガ指導者養成コースも「かなり深い!深過ぎる!」

といった声を多くいただきますが・・・

 

なんの!なんの!

まだまだ水面を泳いでいるだけで

全然深く潜っていませんよ(笑)

 

ここからが「ヨガの学び醍醐味ゾーン」に入っていきます!

 

皆さん!一緒に

深〜く、深~く潜っていきますので

溺れないよう

気を付けてくださいね!

心配な方は、酸素ボンベを持参されてください(笑)

 

YTSJアドバンスインストラクター詳細&お申込みは

日本ヨーガセラピストスクールHP

「Advance Instructor Class」

ご確認ください。

 

 

 

| 指導者養成 | 16:22 | - | - | pookmark |
5月の寺ヨガで

月初めに近所のお寺で開講される

寺ヨガ&座禅瞑想

 

 

 

今日は、ヨガに集中出来た、出来なかった
呼吸に集中出来た、出来なかった
瞑想に集中出来た、出来なかった

...

 

その日、その日で違うけど
それでいいのよん

 

その違いは

今の自分の心身の状態を確認出来る大事なヒント

 

だから集中出来ない自分を責めたり

これでいいのか・・と疑問を持ったり

修行が足りない・・とか

イマイチ出来なかった・・と

残念がる必要は全くない

 

 

今の自分の心身の状態に合わせて

無意識に必要な分だけ自分で処方してるんだね〜

 

集中出来ないのは

そんなに多くを取り入れなくてもいい心身の状態である証拠

 

そんな事を知る事が出来るから

それだけでも最高の恩恵

 

だから集中出来ても
出来なくてもいいのよん

 

 

今日も
山崎先生、和尚様
この時間

この空間を
ありがとうございました

 

私が住んでいるこの場所の近所に

新緑の香りし、お山に上に立つ古いお寺で

小鳥のさえずりが聞こえるこの空間がある事を

誇りに思います。

自慢です。

 

初めてお会いする方々と

普段では打ち明けられない事を赤裸々と

心を裸にして

笑って

泣いて

共感して

初めてお会いしたあなたの心は

私にも同じものを持っていて

共有している事に気が付いて

このタイミングで集まった皆さんと織りなす

奇跡の空間の中にいさせていただいている事に

本当に感謝いたします。

 

 

 

 

| ヨガ | 18:17 | - | - | pookmark |
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